習慣化 枡野俊明氏の「怒らない 禅の作法」の書評
禅には、「本来の自己」という言葉があります。本来の自己とは、ひとかけらの曇りもない純粋無垢な自分自身のこと。私たちが生まれ持っている、仏様と同じ性質「仏性」のことです。（枡野俊明） 曇りのない心で人に接することができれば、私たちは人間関係で...
枡野俊明
習慣化 
習慣化 朝時間と柔軟心によって、アイデアをつくる方法
一日の時間に余裕を持つことで、アイデアは湧きやすくなります。とくに朝は重要です。誰でも起床してすぐは頭が働きません。遅刻するぎりぎりまで寝て、朝食もとらずに家を飛び出す毎日では、アイデアを思いつく余裕はありません。（枡野俊明） 枡野俊明氏は...
習慣化 最悪の不幸はほとんど起こらない！
結局のところ、最悪の不幸は決して起こらない。たいていの場合、不幸を予期するから悲惨な目にあうのだ。（バルザック） 未来を心配することは時間の無駄だと思います。 以前の私は起こらないこと＝悲観的な未来を想像して 自分の行動に対して、自らブレー...
習慣化 他人と自分を比較する習慣を今こそやめよう！
他人と比較してものを考える習慣は、致命的な習慣である。（バートランド ラッセル）他人との比較をしていると幸せになれないと多くの著者が指摘しています。 自分の価値を認めずに、他人を羨んでばかりいると 自分を卑下してしまい、気分が落ち込んでいき...
習慣化 枡野俊明氏の「考える前に動く習慣」の書評
ともかく具体的に動いてごらん。具体的に動けば、具体的な答えが出るから。（相田みつを） 禅僧の枡野俊明氏の考える前に動く習慣が面白いです。 禅の修行と習慣化の共通点がわかりやすく解説されているので 行動する際のハードルをなくせます。本書に紹介...