あなたはあなたが使っている言葉でできている

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習慣化

行動が幸福につながるとは限らないが、行動せずに幸福が得られることは決してない。

人生を変えるには行動を変えること、それがただ1つの方法です。ネガティブ・マインドが襲ってきたら、さっさと行動を起こしましょう。行動しない限り、何も起こりません。行動が幸福につながるとは限りませんが、幸福になりたければ、行動するしかありません。
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「私は勝つに決まっている!」を口癖にしよう!

コンフォートゾーン(自分の居心地の良い場所)を抜け出さない限り、自分の人生を変えられません。目標を明らかにし、やるべきことをリストアップしましょう。あとは、「私は勝つに決まっている!」を口癖にして、行動をスタートすればよいのです。
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「自分には意志がある」というゲイリー・ジョン・ビショップの言葉を口癖にしよう!

「私には意志がある」というシンプルな言葉を口癖にすることで、自分の行動を変えられます。意志の力を持つことで、パワーがみなぎり、ダメな状態から抜け出せます。人はタスクを大きく考えがちですが、タスクを小さくして、行動するようにすれば、意外に簡単に終えられるようになります。
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ゲイリー・ジョン・ビショップの「あなたはあなたが使っている言葉でできている」の書評

ネガティブなセルフトークが自分の未来を暗くしています。自分との対話をアサーティブなものに変えない限り、良い結果を得られません。「仮にどうしようもない出来事が起こったとしても、そのあとどんな人生を送ったかは100パーセント自分の責任だ」と捉え、自分の人生をコントロールしましょう。
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