習慣化 ブログで朝の集中力を高める方法
うまく使えば、時間はいつも十分にある。（ゲーテ） 自分で決めたことをやり切れるようになると、自信が持てるようになります。 たとえ、どんな小さなことでもよいので、毎日習慣にすることを決めましょう。 ゲーテが言うようにうまく使えば、時間を自分の...
ウェイン・ダイアー
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習慣化 落ち込んだ時にすぐに元気を取り戻すための６つのメソッド
一回の成功で満足するなんてもったいない。いつでもリセットして初心に戻れば、何回だって「成功」できます。そうして、とことん自分の力を発揮することが、仕事と人生の楽しさを味わうことだと私は思うのです。（森平茂生） 失敗した時に、過度に落ちこむの...
習慣化 苦手な人とのコミュニケーションをあっと言う間に変える方法
人とのコミュニケーションで困った時に 思い出したい言葉をウェイン・ダイアーの書籍で見つけました。 この方法を活用すれば、苦手な人との関係もあっという間に改善できます。 批判するのをやめ、人のよい点を褒めるようにすると、自分でそう思うだけでな...
習慣化 バランスを良くするための５つのルール
人間が幸せを感じるためには 心身ともにバランスがとれた生活が条件になります。 しかし、現代人は、忙しくストレスを抱えがちです。 過食、睡眠不足、依存症など私たちの生活には多くのトラブルの種があります。 どうすれば、私たちはバランスのよい生活...
習慣化 人生のバランスを取り戻す３つの方法
仕事が忙しくなると身体と心のバランスが崩れ イライラがつのります。 これを常態にしないことがストレスをためない秘訣です。 そのために私は気分が落ちそうになった時には 良い本を読んだり、睡眠をしっかりとるなどして 自分を取り戻すようにしていま...
ブログ イライラを撃退する方法 他人との付き合い方を今日から変える！
退屈だと思うミーティングや移動時間を楽しく過ごせたら 人生をよりハッピーにできます。 つまらない時間、退屈な時間を自由にコントロールできたら 一番大事な現在という時間の価値をアップできるのです。 自分のための人生(ウェイン・W・ダイアー著)...
習慣化 知的な人とは問題の有無を幸福の基準にしない人。
知的な人というと偏差値が高い人とか、頭が良い人が頭に浮かびますが その人たちが幸せだとは限らないのが、人生の面白いところです。 実は、成長し続け、人生をいつも楽しんでいる人が幸せなのかもしれません。 有名な心理学博士であるウエイン・ダイアー...