捨てることを考えるとタイムマネージメントがうまくいく!やらないことリストを作成しよう。

  • このエントリーをはてなブックマークに追加
  • follow us in feedly

年を重ねてくると、だんだんとモノに囲まれ、気分が落ち着かなくなります。
定期的に整理整頓を心がけないと、部屋が乱雑になり
これがイライラやストレスの原因になります。
モノだけでなく、タスク(to do)も日増しに増えてきます。
絶えず忙しい状況が続くと、余裕がなくなり、精神的にもよくありません。

「いいですか どんな大事なものでもね 荷物はみんな捨てて下さいよ 
自分のからだも捨てるんだからね 三途の川の番人の言葉をかく 」 
あの相田みつをさんがうまいことを言っています。

確かに、あの世には何も持っていけませんから
少しづつでもいいので、身の回りのモノを整理する事も大事かもしれません。
いらないモノを思い切って処分して部屋を片付けると
気分が相当すっきりします!

年末が近づいてきたので、昨日は書籍や洋服を整理してみました。
着なくなった子供服や洋服、書籍をどんどん寄付したり
リサイクルショップに車で運びました。
部屋にストックしていても着ない洋服や雑貨も
使われないなら意味がないと思い、最近ではすぐに処分します。

捨てることを自分の中にルール化すると判断も早くなります。
1シーズン着なかった洋服はリサイクルすると決めれば
気に入っていた服も手放し、誰かの役にたててもらいたいと思っています。
なぜかリサイクルすると気分が落ち着きます。
モノが少なくなって部屋の空間が広がることと
リサイクルで誰かの役に立てたという精神的に満足感が
気分をスッキリさせてくれるのでしょう。

さて、この捨てるですが、モノだけでなく時間管理にも応用できます。
必要のないことを捨て、やらないようにするだけで
人生がポジティブに変化していきます。
やらないことを減らせば健康も手に入りますし
無駄な時間が減らせ、精神的な満足も得られます!

やらないことリストを作成することで、自分の中にルールができ
タイムマネージメントで悩まなくてよいようになります。
例えば、私のやらないことリストを以下書き出してみます。
■お酒を飲まない。 
■無駄な飲み会には出席しない、二次会には参加しない。 
■夜更かしはしない。 
■ため息をつかない。
■愚痴をこぼさない。
■TVを見ない。
■なるべくエスカレーターは使わない。
■22時以降の食事はしない 
やらないことリストを作成し
しっかりこれをソーシャリアルで宣言していけば、周りの人からも応援してもらえます。

また、期限がある重要な仕事の前には
今はやらないことリスト」という考え方を導入しましょう。
タスクの優先順位をどうつけるかもビジネスでは大事です。
今あるタスクを仕分けて、その中でしっかりと判断する癖をつけましょう。
大事なプレゼンの前に、私の場合は買ってきた書籍を読んでしまうことがありますが
これをやらないリストに書き出して、脳と折り合いをつけるのです。
緊急性と重要性でタスクをしっかり判断し、今やるべきことに集中しましょう。

過去の関連記事もご参照ください。

ソーシャルメディアセミナーを以下の日程で開催します!
■セミナー告知①
アジアクリックの高橋学さんと
11月14日に東南アジアのソーシャルメディアセミナーを開催します
東南アジアの観光客へのソーシャルメディアでのアプローチ法
成功事例などをわかりやすくお話しさせていただきます。
「アジア最新ソーシャリアルビジネス事例セミナー」
詳細はこちらをクリックください

セミナー告知②
WordPressの専門家の金丸たけおさんとコラボでセミナーを開催します。
なぜソーシャルメディア時代にブログやGoogle+が有効なのかを
ソーシャルおじさんズで解説したいと思います。
お問い合わせ、お申し込みはこちらをクリックください。

アプリそうけん(スマホのアプリ紹介)はこちらから

キーマンズネットのFB記事連載です。(4月22日更新)

ソーシャルおじさんのFBページはこちらから

Photo Credit
スポンサード リンク
  • このエントリーをはてなブックマークに追加
  • follow us in feedly
徳本昌大

徳本昌大ソーシャルおじさん

投稿者プロフィール

複数の広告会社で、コミュニケーションデザインに従事後独立。
特にベンチャーのマーケティング戦略に強みを持つ。
ソーシャルメディアを活用したコミュニケーションデザインの実績多数。

現在、ベンチャー企業の取締役 顧問として活躍中
インバウンド、海外進出のEwilジャパンCOO
Iot、システム開発のビズライトテクノロジー 取締役
みらいチャレンジ ファウンダー GYAKUSAN株式会社など
アルコール依存症を克服した独自の習慣術でのベンチャー起業家へのコーチングも行う。

ドラッカー名言学び実践会主催
iPhone記事や、ビジネス書籍の書評をブログにて毎日更新しています。
MacFanの書評連載も評判

著書に、
「ソーシャルおじさんのiPhoneアプリ習慣術」(ラトルズ)
「図解 ソーシャルメディア早わかり」(中経出版)
「ソーシャルメディアを使っていきなり成功した人の4つの習慣
「ソーシャルメディアを武器にするための10ヵ条」(マイナビ)
など多数。

電子書籍も積極的にリリースしています。
「ミドル世代のための小さな会社の創り方」
「名刺作成のプロが教える ソーシャリアル名刺の作り方」
などが代表作。

この著者の最新の記事

関連記事

スポンサード リンク

最近の投稿

このサイトのTCDテーマはこちら↓

スポンサード リンク

アーカイブ

ページ上部へ戻る