習慣化 フラリーマンになるより、休息をとった方がよくないだろうか？
心身ともに健康な人は、やる気が出ないということはありません。やる気が出ないのは、本人がやりたくないことを無理強いするからです。そんなときは、やる気が出るまで積極的に休みましょう。あるいは、今やっていることを変えるということもできます。無理に...
ライフハック
習慣化 
習慣化 書くことは貢献。書き続けることで人は幸せになれる。
他人のためにささやかな幸福を生み出すように努力することによって、自分自身の不幸を忘れよう。他人に対して善を行うとき、人間は自己に対して最善を行っている。（デール・カーネギー） photo credit: wuestenigel Gelbe ...
習慣化 幸せになるためにはワクワクなことをすればよいという簡単なルール。
波動を上げるための一番シンプルな方法は、もっともワクワクすることを、能力の限り追求し、結果にまったく執着しないことです。これが3つのパートからなるフォーミュラ(公式)です。（バシャール） photo credit: Global Water...
習慣化 斎藤広達氏のきっとうまくいく魔法の言葉の書評
偏見がなく、有益で、建設的な批判を進んで求めよう。（デール・カネーギー） photo credit: Wyrmworld Yes via photopin (license)他者の有益な批判を受け入れよう！斎藤広達氏のきっとうまくいく魔法の...
ブログ 行き詰まったら、自分を再起動しよう！
1日を終わらせ、区切りを付けよう。できることはした。むろん、間違いやばかげたこともあっただろうが、なるべく早く忘れよう。明日は新たな1日だ。その1日をうまく穏やかに、過去の自分のばかげた考えに邪魔されない意気込みで始めよう。（ラルフ・ワルド...
習慣化 疲労回復のためにはエナジードリンクをやめて、水を飲もう！
身体が疲れたとき、何か甘い飲みものが欲しくなることは多いでしょう。けれども本当に疲労回復に効く飲み物とは、何なのでしょうか？たぐいエナジードリンクやスポーツドリンクの類は、結局のところ糖分による"幸せ偽装効果"が疲労回復した気になるの正体で...
習慣化 対人関係に悩んでいる人がやるべきたった３つのこと。
無条件に受け入れられたい、愛されたいという欲求は誰にでもある。そして、受け入れられている、大事にされている、愛されていると感じたとき、人は相手に対して好意を持つ。同じように受け入れ、大事にし、愛することができるようになるのだ。だから、あなた...
習慣化 偶然の幸運は、人のために動ける人に訪れる！
あなたの人生は、あなたの周りにいる人によって大きく左右される。素晴らしい人が周囲にたくさん集まっている人の人生は、素晴らしいことが多い。反対に、すごい実績を振りかざしていても、周囲に大した人がいなければ、その実績も"張りぼて"のようなものと...
習慣化 スリニ・ピレイのハーバード×脳科学でわかった究極の思考法の書評
非集中と集中の両方を活かす方法を学べば、きっと今よりもすばやく効率的に考えたり、問題を解決したりできるだろう。集中と非集中のスイッチを意識的に切り替えるリズムを身につければ、きっとあなたの求める生産性、創造力、独創性、そして幸せが手に入る。...
習慣化 スキルを向上したければ、決してあきらめないようにしよう！
あなたは、優れている、あるいは突出できる分野を見つけ、そこで秀でることに全身全霊を傾けるべきなのだ。それは、好きなことから探るのもいい。すでに慣れ親しんだものでもいい。きっかけも分野も何でもいいのだ。ただ自信を持って、これからの長い期間、集...