習慣化 人からスルーされないための３つの方法 名言と褒め言葉と感謝言葉を活用しよう！
ハングリーであれ、愚かであれ。（スティーブ・ジョブズ）スティーブ・ジョブズの言葉としてあまりに有名なこの名言は 実は、ジョブズが考えた言葉ではなく、彼が『全地球力夕ログ』の最終号から引用したものなのです。 2005年のスタンフォード大学での...
ライフハック
習慣化 
習慣化 本は3冊同時に読め！エジソン脳をつくる「脳活」読書術（西田文郎著）の書評
あなたの脳が、いつもあなたに、「行動しなさい」という指令を出すようにすればいいだけなのです。（西田文郎） 成功者の多くは自分の経験と知識を最大化するために、積極的に本を読んでいます。 そして、彼らはただ本を読むだけでなく、必ずよいと思ったこ...
習慣化 ソーシャルメディアでスルーされない方法 スルーされない技術（石田章洋著）の書評
LINEやツイッターなどで、たえず人とつながっていないとたちまち不安になる人たちにとって、「スルーされる」ことは、自分の存在を全否定されたも同然 「どうでもいい人間」ならまだしも、「いても、いなくてもいい人間扱いされたことになり、これほどみ...
習慣化 会社を辞めて年収が上がる人、下がる人（池上真之著）の書評
習ったことを翌日に使えない人は、1週間経っても１か月経っても使えないものだ。翌日に１歩でも歩を進めれば、翌々日も１歩進めないともったいない気持ちになる。そのうち、意識しなくても進むようになる。これが習慣化だ。慣れてきたら１日の歩数を増やせば...
習慣化 レジリエンスとデフォルトモードネットワーク（DMN）について、考えてみた！
怠け者のようで、少し後ろめたい気持ちにもなるが、ぼんやりとした時間を持つことがこころの健康に大切だということが、脳科学研究からわかってきている。脳神経学者が「デフォルトモードネットワーク」と表現しているが、何もしていない時間でも脳は活発に動...
習慣化 コミュニケーションをよくするとは、耳を上手に使うことである！
人を動かすには耳を働かせなさい。人に好かれるには口を動かしなさい。（斎藤茂太） いい言葉は、いい人生をつくる（斎藤茂太著）の中のこの言葉が好きです。 人を動かすためには、まず耳を使うことが大切です。 仲間の言葉をしっかりと聞き、相手に共...
習慣化 世界のエグゼクティブを変えた超一流の食事術（アイザック・H・ジョーンズ著）の書評
まず、 「砂糖」を控えること。そして、 「良いアブラ」を積極的に摂ること。（アイザック・H・ジョーンズ）世界のエグゼクティブを変えた超一流の食事術（アイザック・H・ジョーンズ著）を読むと 糖質と炭水化物中心の食事がいかに危険かがよくわかりま...
習慣化 頑張るとは顔晴ること。斎藤一人氏の「強運」の書評
私は、 「頑張る」という字を 「顔晴る」と書きます。 「気合」という字は 「気愛」と書きます。（斎藤一人） 斎藤一人氏の強運の中のこの言葉が好きです。 顔を晴れやかにする＝笑顔になることで、私たちは運を良くできます。 多くの著者が笑顔の効果...
習慣化 自分を変えるための４つの方法。「何を捨て何を残すかで人生は決まる」（本田直之著）の書評
時代は常に変化しています。特にお金を巡る幸せの価値観は大きく変わりました。変化にいち早く対応するのは、いつも若い世代です。彼らは批判の対象ではなく、学ぶべき対象なのです。（本田直之）何を捨て何を残すかで人生は決まる（本田直之著）の中に 若者...
書評 学校の授業はなぜ、面白くないのか？悩みどころと逃げどころの書評
だって授業っていうのは、子ども40人を前に先生という役者が劇を演じてるようなものでしょ。もし劇場でお客さんが寝ちゃったら、おもしろくない芝居をした脚本家や役者のせいになる。なのに学校だと、寝てる子どものほうが悪いって話になる。おかしいと思い...