習慣化 頭の中のイメージが感情や行動を左右するのなら・・・。
大好きな人に告白できるのは、恋が成就する場面をイメージしているからです。振られることをイメージしていては、とても勇気が出せないでしょう。営業電話をかけるときも、相手に怒鳴られることをイメージしていたらモチベーションが湧いてこないのは当然。頭...
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習慣化 
習慣化 目的のない生活は、飲酒や喫煙より悪い習慣だった？？
目的のない生活、恐怖心、心配、怒り、嫉妬は、酒・タバコなどよりも大きな災害をもたらす習慣であります。わたしたちは、不愉快なことが起こるのをいつも止めるわけにはいきません。しかし、自己抑制の習慣をつくることはできます。（ヴェニス・ブッラドワー...
習慣化 逆算手帳で夢を叶える方法。緊急ではないが重要なことをスタートしよう！
最終的な夢や目標を実現するためには、その手前で細かく目標設定をし、一つひとつ叶えることで自身の成長を促すことが求められるのです。なおこの目標達成のためには、課題の重要性と緊急度を意識して取り組む必要があります。そうでなければ、目の前の「緊急...
習慣化 川崎康彦氏のハーバードで学んだ脳を鍛える53の方法の書評
脳を上手に使って鍛えることで、思い描く通りの人生を歩むための秘訣…。それは、とてもシンプルなものです。以下に述べる2つのことを実践するだけなのですから。 1に「ワクワクすること」、 2に「ハラハラすること」。以上です。（川崎康彦） PDFA...
習慣化 目標に向かって行動を起こそうとしない人は5倍あきらめやすく、人生に対して3倍の不満を抱えている。（デビッド・ニーブン）
自分の将来を予想する最高の方法は、自分でそれをつくり出すことである。（スティーブン・コヴィー） PDFA習慣術の徳本昌大です。 ジャック・キャンフィールドとケント・ヒーリーの あなたの潜在能力を引き出す20の原則と54の名言の最終章について...
習慣化 ウォーレン・バーガーのQ思考―シンプルな問いで本質をつかむ思考の書評
「だれかが、これまでずっと同じように実践されてきたことを見、『なぜそうなのか？』と疑問を抱いたとき」にブレイクスルーが生まれる。（デイビッド・ポーグ） 私たち人間は質問によって、進化をしてきたのかもしれません。 よく良い質問が人生を変えてく...
習慣化 八木龍平氏の成功している人は、なぜ神社に行くのか?の書評
「マインド(mind)がフル(full)になる」とは、いまこの瞬間に意識が集中することで、余計なことを考えなくなり、心が穏やかに満たされていくプロセスです。神社の参拝でも同じようなことが可能になります。神社は自然が豊かで、ただいるだけで心が...
習慣化 ロバート・C・ポーゼンのハーバード式「超」効率仕事術の書評と100の夢のリスト
エグゼクティブはみな、次から次に会議や危機対応に追われ、なぜそんなに忙しいのかを深く考えてみる暇もない。そうした人たちの多くは、「なにかをしている」ことに満足している。優先順位を顧みることをしないのだ。（ロバート・C・ポーゼン） 自分の予定...
習慣化 よい習慣を身につけるのは難しく、悪い習慣を身につけるのは簡単だ！（ブライアン・トレーシー）
よい習慣を身につけるのは難しく、悪い習慣を身につけるのは簡単だと言われる。よい習慣を身につけて、それを行動原理にするのが、あなたの課題である。同時に悪い習慣を排除して、悪い習慣が悪い習慣を呼ぶ悪循環に入り込まないようにしなければならない。（...
習慣化 小さな成功体験を毎晩思い出そう！
何かに意識を向ければ向けるほど、それを引き寄せます。これは「引き寄せの法則」と呼ばれ、意識的かどうかは別として、誰もがしていることです。問題は、多くの人が自分の過去の失敗に意識を向けていて、ますます多くの問題を引き寄せてしまっていることです...