幸せ

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習慣化

最も幸福な人々の考え方や行動パターン!幸せがずっと続く12の行動習慣(ソニア・リュボミアスキー著)の書評

幸せがずっと続く12の行動習慣(ソニア・リュボミアスキー著)の中に 「最も幸福な人々の考え方や行動パターン」が紹介されています。 これを読むと人間関係や感謝の気持ち、他者への貢献が大事であることがわかります。・かなりの時間を家族や友人とす...
習慣化

ジェリー ミンチントンに学ぶ、「幸せ指数」を高める5つの方法

私たちが怒るのは、怒らなければならないからではなく、怒ることを選ぶからである。不幸な気持ちになるのは、不幸が避けられないからではなく、 不幸な気持ちになることを選ぶからである。(ジェリー・ミンチントン)うまくいっている人の考え方で有名なジェ...
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