習慣化 斎藤一人氏の「品をあげる人がやっていること」の書評
世間がいう「品のいい人」と私がいうのとは少し違うかもしれないね。でも、お店からも好かれて、周りのお客さんからも好かれるような人が、本当の「品のいい人」だと思うんだよ。だから、単純にいえば「品のあがる人、さがる人」って「他人から好かれる人、嫌...
心
習慣化 
習慣化 枡野俊明氏の「片づける 禅の作法」の書評
私たち日本人は、真面目でがんばり屋です。ですから、「何事もきちんとしなければならない」と考え、新しいことをやろうとすると、かえって構えてしまうのです。「できない」とおっしゃる方たちは、片づけたいという気持ちが人一倍あるだけに足踏みしているの...
習慣化 エリック・ベルトランド・ラーセンのヘル・ウィークの書評
80歳まで生きるとすれば、合計で4280週間を生きることになる。そのうちの一週間を、人生で最高に学べる7日間にしてみないか？最も思い出に残る一週間に。（エリック・ベルトランド・ラーセン ） photo credit: Strelka Ins...
習慣化 ほめる。笑顔。感謝。を習慣にしよう！
運を引き寄せようとして、綱を思い切り引いてはダメなのです。力を抜いて、まず相手に引かせることから始めなさい。心の真ん中に喜びと思いやりをもって、焦点や力点を自分でなくて相手に置いた行動を心がけるのです。すると、運はブーメランみたいにあなたの...
習慣化 わかりにくい自分の心との向き合い方。
心というのはとらえがたいもので、放っておくと、いつもコロコロとあらぬところへ転がっていってしまいます。目に見えないものですから、手にとることもできないし、机の引き出しにしまっておくこともできない。自分の中にある、自分の持ち物なのに、心ほど扱...
習慣化 調息、丹田呼吸の効果をまとめてみた！
呼吸が整うと心も整い、少々のことでは惑わされない不動心が生まれます。また、気持ちが静まり、凛と引き締まってきます。（枡野俊明） photo credit: vastateparksstaff Half Lotus, Full Picture...
習慣化 感謝の気持ちを伝えるのに、遅いということはない。
あなたは過去の楽しい出来事を振り返って楽しんでいるだろうか？もしそうなら、それを可能にしてくれた人を好意的に思い出しているだろうか？もしあなたが大多数の人と同じように「平凡」な人生を送ってきたなら、周囲の人たちに何度も助けられたはずだ。（ジ...
習慣化 忙しいと感じた時の対処法。
最初のステップは、ペースを落とす、あるいは少なくともペースのテンポを落とすことである。わたしたちは、生活のスピードがどれだけ速くなってせいるか、あるいは、自分自身をどれだけ急き立てているかに気づいていない。（ノーマン・V・ピール） phot...
習慣化 微差が大差を生む！日頃のコツコツが勝負を決める。
松下幸之助さんみたいに、 「うちは貧乏だった」 「私は体が弱かった」 「小学校しか行かなかった」っていうのは、 「ハンデ」っていうんです。ハンデを神様がくれるっていうのは、その人に、相当実力があるからなんです。そういうふうに思える人が強運な...
習慣化 ジェームズ・アレンの人生が変わる「思い」の法則の書評
人格を育むのも、壊すのも、すべては自分しだいです。人の心は、その人自身の工房です。何をつくるかは、自分が決めることです。心の使い方しだいで、自分をぼろぼろに壊すための武器をつくることもできますし、喜びと勇気に満ちた豪邸をつくりあげることもで...