習慣化 カール・ヒルティと小林正観氏の共通点から、楽観的に生きることを決める。
寝床につくときに、翌朝起きることを楽しみにしている人間は、幸福である。（カール・ヒルティ）スイスの哲学者であるカール・ヒルティには素晴らしい言葉を数多く残しています。 特に幸せに関する彼の言葉は読み返すだけでハッピーにれます。 生きる喜びは...
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習慣化 
書評 今を大事にするためのiPhoneとの付き合い方。
小林正観氏の22世紀への伝言には良い言葉が幾つも紹介されています。 そのうちの一つが「念」という言葉の解釈です。 「念」という字はは今と心からできています。 念じるとは今に心を尽くすと読めば、今の重要性が理解できます。 実は私たちの生活でも...
習慣化 人生は、後ろ向きで生きるには短かすぎると気づいて、断酒が出来た！
すべての目標を達成できるとは限りませんが、挑戦したという充実感が得られますし、それによって成長することができるからです。人生は、後ろ向きで生きるには短かすぎます。（ジャック・キャンフィールド）定期的に私は自分の人生の目標を見直しています。5...
習慣化 ごきげんな人になっちゃおう！！ごきげんと不機嫌は紙一重。
いつもハッピーでいようと決めたら、人生が本当に楽しくなってきました。嫌なことがあっても笑顔を心がけて、気分をごきげんにしています。良い言葉を読めば、元気がチャージされますしポジティブな人に囲まれれば、幸せ気分が伝染してきます。自分が辛い時に...
習慣化 ありがとうと言い続けると何が起こるのか？
誰もがいくつかは経験した過去の過ちについてではなく、誰もが沢山持っている今感謝できることについて考えよう。（チャールズ・ディケンズ）感謝の気持ちを持ち続けると良いことが起こると多くの著者が書いています。チャールズ・ディケンズ、ロンダ・バーン...
習慣化 楽観論者はなぜ、チャンスを見つけられるのか？ 楽観論者になるための７つの名言
世の中にはチャンスに関する名言がたくさんあります。それらの名言に、私たちは共通点を見出せます。チャンスとは、困難の中にある可能性が高くチャンスを見つけ、それをモノにするためにはアクティブかつ楽観的でいることがポイントなのです。楽天家は、困難...
習慣化 小さな行動の習慣化に勝るものはない。コツコツとブログを続けると何が起こるのか？
いきなり大きな目標だけを設定すると失敗する可能性が高まります。大きな目標と同時に日々の小さな目標を設定して挫折をなくすことで、結果が伴うようになります。日々の行動を促す小さな質問を継続するだけで、毎日が変わり始めます。例えば、私は朝が辛い時...
習慣化 夢を叶えるための４つの方法
先日、ある方とお話ししていて 夢を叶える方法について質問を受けました。 今日は私が使っている夢を叶える４つの方法をご紹介します。 1つ目は、すでに夢を実現している人と一緒に過ごす。 2つ目は、夢を叶えたい人と一緒に勉強会を開催する。 3つ目...
習慣化 コーチを持つと人生に何が起きるのか？
楽しいことをやり続けると、人生は良い方向に動き始めます。まずは、楽しいことをやろうと意識し、決めることが大事です。楽観主義者になることで、明るい人生を送れるようになります。まずは、思考をポジティブに変えてみましょう！楽天主義も悲観主義も一つ...
習慣化 合計5万回の「ありがとう」を言うと、自分にとって嬉しい奇跡が起き始める。
感謝日記をつけ始めてから、半年以上が経過しました。前日にあった良いことや人とのご縁に感謝日記とは、ただただ感謝するというシンプルな日記です。最初は、夜眠るときに書いていたのだすが朝一で日記を書くと、朝を気持ちよくスタートできることに気づいた...