習慣化 バイブレイン戦略で人生をハッピーにしよう！ 禅脳思考（辻秀一著）の書評
辻秀一氏の禅脳思考を読んでいます。 本書を読むことで、心を落ち着かせることができました。 私たちはポジティブ思考をすることで 外界との決着をつけて、心の状態を良い方向に持っていこうとします。 しかし、本書の著者の辻秀一氏はこのポジティブ思考...
感謝
習慣化 
習慣化 断酒後に見つけたインプット＆アウトプットの法則が、私の人生をワクワクに変えた！
「20代から30代ぐらいまでは時間は無限だ！」と私は錯覚していました。 しかし、40代になると鬼籍に入る友人が出始め 時間が有限であることを実感したのです。 特に43、44歳の時には周りの飲み仲間が次々亡くなり 次は自分の番だという感覚が芽...
生産性向上 ドリームキラーとの戦いに勝利して、夢を叶えてしまおう！
「夢は叶う」ものだと最近では信じています。 こう意識できると、行動が楽しくなり ワクワク感を持って、人生を楽しめるようになります。 以前の私は、夢を実現することは「無理だ」「叶うわけがばない」と考えていましたが 数年前に出版ができたことから...
習慣化 今考えていることが未来を作る。
今の自分は、過去の様々な選択の「結果」です。 過去の自分の思考や行動、習慣によって 「今の自分」が形作られているわけです。 未来を決めるのも結局は自分の思考なのです。 今考えている事が、あなたの未来を作ります。あなたが一番集中して考えること...
習慣化 リンカーン大統領の「ハッピーイメージ」の法則
イメージを上手に活用すると だんだんとそのイメージがリアルになり、実現してしまうことがあります。 夢にリアル感を付加できれば、可能性を感じられるようになります。 人は幸福になろうと決めて、心に幸福のイメージを描くと、そのイメージと同じような...
習慣化 情熱…。それなくして、人間と呼べようか？ ホイットマンの詩を卒業生に送りたい！！
今日は卒業式が多かったですね！。 ご卒業されたみなさん、ご家族のみなさん、おめでとうございます。 今日はアメリカの詩人ホイットマンの言葉を みなさんに紹介したいと思います。 寒さにふるえた者ほど太陽を暖かく感じる。人生の悩みをくぐった者ほど...
習慣化 マーフィーの教えを信じると確かに変われるという実験を継続しています。
良いことを考えれば、良いことが起きます。悪いことを考えれば、悪いことが起きます。あなたは、一日中考えるとおりになります。（ジョセフ・マーフィー） 新しい自分をつくるために必要なことは何でしょう？ まずは、なりたい自分をイメージしてみましょう...
習慣化 忙しい時にこそリラックスする時間を作ろう！
あなたは心を和ませる時間を作っていますか？ 毎日、忙しい時間を過ごしていると心に余裕がなくなります。 心が疲れると悪い気が、自分の周りに出始めるので要注意です。 そんなときは心を休め、リラックスする時間を意識しましょう！ もし、リラックする...
習慣化 人生の時計は、一度しかネジを巻けない！
人生の時計は、一度しかネジを巻かない。 その針がいつ止まるか、遅れるか、それとも、もっと早くか、誰も知らない。 今だけがあなたの時間だ。 生きよ、愛せよ、心をつくして働け。 明日があると思ってはならない。 何故なら、その時、人生の時計は、止...
習慣化 自分への思いやりはなぜ価値があるのか？
自尊心と思いやりの違いがわかりますか？ Wikiによると自尊心は以下のように定義されています。 心理学的には自己に対して一般化された肯定的な態度である。一般には自惚れなどとも同一視されるが、ここでは社会心理学における自己の概念に関連して高揚...