習慣化 スマホの７つの甘いワナに陥るな！久米信行氏の「すぐやる人だけがチャンスを手に入れる」の書評
すぐやる人＝チャンスに恵まれる人を目指すなら、スマホに心奪われそうになった時にスマホにひそむ７つのワナを思い出してください。ものぐさガエルになりそうな自分に気づいたら、自ら軌道修正を図り、すぐやるカエルのようにスマホ本来の使い方を目指しまし...
時間術
習慣化 
習慣化 後悔することリストを作成しながら、未来のワクワクな自分をイメージしよう。
才能はあなたがワクワクする周辺にある。（本田健） PDFA習慣術の徳本昌大です。 才能とワクワクがリンクしていることに気づくと、人生が楽しくなります。 本田健氏のワクワクすることが人生にお金をつれてくる!を再読しましたが 心がワクワクするこ...
習慣化 今やれることを考え、すぐにスタートしてみよう！
夢に見た生き方をするためには、他の人の許可を待つことをやめなければなりません。線からはみ出して描き、するとどうなるかを見なければなりません。友人、家族、社会は概して、心に従って生きるとはどういうことなのか理解しようとしません。（ヘンリ・ユン...
習慣化 自分の変化が止まったら、パッションのある人に会いに行こう！
すべての変化は寂しさをともなう。私たちが捨ててゆくものは私たちの一部なのだ。新しい生活に入るためには、それまでの生活に対して死ななければならない。（アナトール・フランス） 先日、永松茂久氏の「聖なる孤独を乗り越えろ！」という記事を書きました...
習慣化 マルチタスクが幸福度を下げる？？今ここに集中しよう！
人はなにをしている間も、その時間の半分近くは別のことを考えているようです。（トム・ラス） PDFA習慣術の徳本昌大です。 今ここへの集中が幸せの入り口になるとこのブログでもなんども紹介していますが トム・ラスも元気は、ためられるの中で、マル...
習慣化 ワクワクしながら、今に集中しよう！
「いまできること」を積み重ねると、最高の未来がつくられます。あらゆる名作のドラマや映画が途中で急展開するように、あなたも心がワクワクすることをーつずつおこなっていくと、あるとき急に"ジャンプする"という経験をします。出会う人や、頼られること...
習慣化 リストづくりを朝の習慣にしよう！
毎日、あなたは計画性を持って具体的な目標を設定しなければなりません。達成したいことを決めて、その方法を選択するのです。究極的には、目的を持って一日をスタートさせ、それを達成して一日を終えるということです。（リック・ピティーノ）PDFA習慣術...
習慣化 人生で迷わなくなるためのシンプルな方法。
明日、あなたの夢が実現する人生最高のチャンスが来るとしたら、今日一日をどのように過ごしますか。 明日がどのようになるかを、思っただけで今日一日の、過ごし方が変わります。 そして、今日一日を、どのように過ごすかで本当に、明日が変わっていくので...
習慣化 夢を実現するための階段を作ろう！
10年後に「あの時、チャレンジしておけば良かった」と思うかもしれないと思ったら、今がその時。無謀だと思えてもいいから、ワクワクする大きなビジョンを描きましょう！（コボリジュンコ） PDFA習慣術の徳本昌大です。目の前に大きな壁が現れると以前...
習慣化 人生の時間をよりよくする２つの方法
毎日少なくとも一回、何か小さなことを断念しなければ、毎日は下手に使われ、翌日も駄目になるおそれがある。（ニーチェ） PDFA習慣術の徳本昌大です。 年を重ねると、時間が最も大切な資源であることがわかります。 より良い時間を過ごすことで、私た...