習慣化 ツイッターで憎しみを発散することはたやすい。一番難しいことをしなさい。（パウロ・コエーリョ）
マジカル・モーメント---賢者のつぶやき（パウロ・コエーリョ著）は 彼のTwitterアカウントの言葉と、ファン・ジュンファンの素敵な絵によって生まれた一冊です。 本書は、Facebookの友人の編集者さんからレコメンドされた一冊だったので...
時間術
習慣化 
習慣化 ケリー・マクゴニガルに学ぶ、「チャレンジ反応」で自信を高める方法。
人は時間があるほど、先延ばしをしたくなると言います。 タスクがあると面倒だと思いがちですが 実は、タスクとは、生きていることの証なのです。もしも、あなたが面倒なタスクが悩みになっているのらばそれをチャンスだと思いましょう。 締め切りが先に設...
習慣化 ジャック・キャンフィールド＆マーク・ビクター・ハンセンに学ぶ、精神的に強くなる６つのステップ
重要なことに集中する唯一の方法は『ノー』と言うことだ。（スティーブ・ジョブズ）スティーブ・ジョブズが言うように私たちは無駄なことに時間を使う暇はないのです。 重要なことをするためにはノーと言うこととやらないことリストを作成すべきなのです。役...
習慣化 白鳥春彦氏に学ぶ、不安や悩みをあっと言う間に解決する３つの方法。
勧めたいのは、自分の悩みや不安をすべて箇条書きで書き出すことです。そして、翌日それを見直してみましょう。そのとき、事実ではないもの、思い込みや感情でしかないものは横線を引いて消していきます。そうすると、たいていの場合、事実はひとつかふたつし...
習慣化 自分を変えたかったら、本を読み、ブログに書け！
いくら「インプット」を増やしたところで、「アウトプット」にはならない。（遠藤巧） アルコール依存症の時も私は、いつも読書をしていました。 本が大好きだったので、移動中はとにかく本を読みまくっていました。 しかし、残念なことにそのころの読書の...
習慣化 カレンダーのスケジュールを埋めつくすな！
あなたがどれほど社交的で人と会うのが好きでも、カレンダーに空白があればホッとするはずだ。空白は、あなたがなにかに追いついたり、なにもしないでぼうっとできる時間。なにも計画のない空白を残すようにすると、時間が充分にあるという穏やかな気分になれ...
習慣化 外資系コンサルが教える 読書を仕事につなげる技術（山口周著）の書評
読書という行為は、自分の時間といくばくかのお金を投資することで人生における豊かさを回収するという投資行為です。カギになるのは、投入する時間と得られる豊かさのバランスです。これ以上時間を投入しても、追加で得られる豊かさは増えないと判断された時...
習慣化 締め切りをストレスではなく、味方にすべき理由。
誰にでも締切が必要。締切がないと気持ちが緩んでしまうから。（ウォルト・ディズニー）仕事には締め切りがないと、たいへんなことになります。 人間は基本怠けがちなので、気を緩ませないためにも締め切りが必要になります。 しかし、IT化が進展すること...
習慣化 時間がないのなら、集中力を鍛えるしかない。
集中して時を忘れる「フロー」の状態では、頑張っていることは実は嬉しいこと、楽なことである。頑張るということは、決して無理をするということではない。（茂木健一郎）ブログを書くようになってから、私の集中力は高まりました。 短時間でも記事を書き始...
習慣化 私がブログと日記を続ける理由。
日記を10年つけると、ひとかどの人物になれる。（井上一馬） 私はブロガーなので、当たり前ですが ブログを長く続けることが、人生の目標になっています。 ブログを書き始めてから、まだ10年は経っていませんが ４年半以上、毎日更新することで、私の...