フレームワーク 最先端研究でわかった 頭のいい人がやっている言語化の習慣（堀田秀吾）の書評
言語化は才能ではなく習慣だ。堀田秀吾氏の最新作『最先端研究でわかった頭のいい人がやっている言語化の習慣』を徳本昌大が書評。ブルックスの研究で判明したパフォーマンス向上の秘密、ワイズマンの「運のいい人の法則」との関係、直感と直観の違いまで科学的に解説。ことばのハンドルで人生を変える方法を探る。
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ウェルビーイング 『熟睡力』書評｜8時間睡眠神話を見直し、眠りの質を科学で考える
書籍： 熟睡力著者： メライン・ファンデラール 出版社： 新潮社ASIN : B0GGNWP6F330秒でわかる本書のポイント【結論】：睡眠の問題は「寝る時間が足りない」ことよりも、「眠りの仕組みを誤解している」ことから深刻化してい...
ブログ 【科学が証明】読書は最高の「脳の生存戦略」である。わずか6分でストレスを劇的に減らす方法。読書する脳 (毛内拡）の書評
脳神経生理学者が解き明かす「読書が脳を変える」科学的メカニズム。わずか6分の読書でストレスが68%減少？紙の本とデジタルの決定的な違いとは。15年以上毎日書評を続ける徳本昌大が、認知症予防や思考力を高める「能動的創造」としての読書術を読み解きます。
AI 「超」すぐやる脳のつくり方 もっと！ 結果を出せる人になる (茂木健一郎）の書評
「AIに仕事が奪われる」と不安を感じていませんか？真の脅威はAIではなく、AIを使いこなす人との格差です。本書から、AIに任せるべき「網羅性」と、人間が磨くべき「2秒の直感」の分業術を学びます。先延ばしをゼロにし、信頼資産を築くための生存戦略を凝縮した書評です。
投資 ６０歳からの人生を変える２２の発想 ～医師をやりながらベストセラーを出した僕の方法～（松永正訓）の書評
「60歳は人生のリセットボタン。医師でありベストセラー作家の松永正訓氏が説く、人生後半を安定・充実させる『22の発想』をレビュー。体力低下を逆手に取った『戦略的休息』や、失敗しないための『勝ち筋の作り方』など、不安をワクワクに変える具体的な設計図を紹介します。」
コミュニケーション ストーリーテリングの科学 （ウィル・ストー）の書評
「英雄の旅」等の型に頼る物語はなぜ響かないのか？書評ブロガー徳本昌大が『ストーリーテリングの科学』を徹底解説。脳の認知システムに基づき、読者の心を掴む「不合理な信念」と「情報ギャップ」の作り方を公開。AI時代にこそ必要な、人間にしか描けない物語の真髄がここにあります。
イノベーション ヒトの意識の進化をたどる （ジョン・パリントン）の書評
『ヒトの意識の進化をたどる』は、人間の意識を神秘ではなく、進化・生物学・社会の連続の中で捉え直す一冊です。言語と道具使用が脳を変え、情動さえも文脈化したことを示し、人間の意識が動物の延長でありながら質的に異なる理由を明らかにします。脳・身体・社会の相互作用として意識を描き、なぜ人間の心はコンピュータでは再現できないのかを静かに問いかけます。
リーダー 知性の罠 なぜインテリが愚行を犯すのか (デビッド・ロブソン）の書評
私たちは長く、知能や専門性が高い人ほど賢明な判断を下すと信じてきました。しかし、数々の実証研究は、高いIQや専門性がかえって誤判断への固執や集団の機能不全を招くことを示しています。知性は量ではなく扱い方が重要であり、知的謙虚さや柔軟な思考、好奇心を欠くと強力な罠になり得ます。
投資 私たちは意外に近いうちに老いなくなる （吉森保）の書評
老化はもはや避けられない運命ではなく、科学の進歩によってそのメカニズムが解明されつつあります。大阪大学の吉森保教授による著書では、オートファジーをはじめとする最新の研究成果をわかりやすく紹介し、老化を遅らせる鍵は特別な方法ではなく、日々の習慣にあることを教えてくれます。健康長寿を目指す現代人に希望と行動のヒントを与えてくれる一冊です。
休息 脳と心が休まる 3分間おでこ瞑想: 「考えすぎ」から、「今、ここ」に集中! (藤井英雄)の書評
「ぐるぐる思考」に悩む現代人に向けて、精神科医・藤井英雄氏が提案する「3分間おでこ瞑想」。おでこに手を当てて氣の流れを整えることで、扁桃体を鎮め、マインドフルネスを深めます。丹田や呼吸、チャクラを意識した具体的なワークも紹介され、心と体を「今、ここ」へ戻す実践法が学べる一冊です。