堀江信宏氏の「人生の悩みが消える自問力」の書評

いい自問自答がいい行動を生み、成果につながる。（堀江信宏）

人生の悩みが消える自問力―「5つの質問」と「自問自答」ですべてが好転するを
献本いただいたので、今日はこちらの書評を書きます。
自問力を通じて、著者の堀江信宏氏はガンを克服します。
どうすれば生きられるかを積極的に考える中で、堀江氏は質問力を鍛えていきました。
良い質問が、自分に良い行動をさせ、未来をより良いものに変えてくれるのです。

しかし、悪い質問は自分を悪い方向に導きます。
最初の質問（プライマリークエスチョン）を間違えてしまうと
私たちは泥沼に陥ってしまうのです。
本書を参考にして、最初に自分に良い質問を投げかけ
悩みを解消する糸口を探すようにしましょう。

堀江氏は以下の５つの質問を繰り返すとよいと指摘しています。

①「自分が得たい結果は何だろう？」・・・問題を「自分事」としてとらえる質問質問
②「どうして、自分はそれを得たいのだろう？」・・・自分の目的を明確にする質問質問
③「どうしたら、それを実現できるだろう？」・・・可能性に目を向ける質問質問
④「これは、自分の将来にとってどんな意味があるだろう？」・・・いい意味づけをする質問質問
⑤「今、自分がすべきことは何だろう？」・・・自分を動かす質問

難しい課題に出会ったら、この５つのステップを繰り返しましょう。
目的意識に目を向け、自分との対話を重ねることで
ネガティブな気持ちを排除し、解決方法を考えられるようになります。
最適な答えを見つけられれば、私たちは積極的に行動できます。

人生の悩みが消える自問力 [ 堀江信宏 ] 価格：1512円（税込、送料無料) (2017/2/5時点)

５つの質問が自分の中のネガティブな感情にブレーキをかけてくれます。
人は嫌な状況に陥った時に、環境のせいにしてしまいますが
それでは自分を成長させられません。
不運なことに出会っても、自分によい質問ができれば
自分を改善するための、新たな目標をつくれます。

自問力とは、物事の悪い面にフォーカスするのではなく
良い面に焦点を合わせる補助線になります。
自問力を鍛えることで、ネガティブなことが起こっても
それがチャンスだと思えるようになるのです。
「悩みは自分を成長させるギフトだ」と堀江氏は言いますが
正しい自問自答が自分を成長させてくれるのです。

良い質問を繰り返すことで、自分には無理だという心のブロックも外せるようになります。
できる！理由を見つければ、積極的に行動でき、未来を変えられます。
私はブログを書くことで、日々自分に質問することが習慣となり
自分の本当にやりたいこと（ワクワクな人を増やす）が見つかりました。
自分にはできる！と考えることで、私は起業やコーチングをスタートできました。

自分への質問を、私も実践していますが
５つの質問という堀江氏のフレームワークはとても役立ちました。
本書で紹介されているケーススタディもわかりやすく
良く生きるためのヒントをもらえました。
何かにチャレンジしたいのに関わらず
自分にブレーキを踏んでいる人にはオススメの一冊です。

サンクチャリ出版さんとセミナーを開催します。
テーマ：ダメダメ人生から復活する方法
アルコール依存症から脱出した私のメソッドを全てお話しします！
日時：２月９日１９時　会場：千駄ヶ谷サンクチュアリ出版セミナールーム
詳細はこちらからお願いします。

今日もお読みいただき、ありがとうございました！
（本書はダイヤモンド様から献本いただきました）

ソーシャルメディアを武器にするための10カ条 [ 徳本昌大 ] 価格：918円（税込、送料無料)

価格：2380円（税込、送料無料)

関連記事

久米信行氏の「すぐやる人だけがチャンスを手に入れる」の書評② ロマンとワクワクが経営を変える！ニトリ 成功の5原則の書評② ニトリ 成功の5原則の書評③　それまでの１００倍の目標を作ろう！