Instagram アンデシュ・ハンセンのスマホ脳の書評
私たちは1日に何時間もスマホに時間を費やすことで、自らの心と体の健康に危害を与えています。多くの人がスマホに時間を奪われ、生産性を下げています。脳をスマホにハックさせないために、運動や睡眠の時間を増やし、スマホの利用時間を減らすようにしましょう。
書評
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習慣化 価値観を広げた方がよい理由。自分の価値を最大にするハーバードの心理学講義の書評
自分の価値観の評価基準が狭いと日常の様々な問題に対処できなくなり、不安を感じやすくなります。特定の評価基準にこだわるのをやめ、世界を解釈する価値観を広げることで、私たちの幸福度はアップします。つまらない評価基準は捨て去り、様々な評価で自分や他者を見るようにしましょう。
習慣化 フィードバックの正しい受け止め方。ハーバード あなたを成長させるフィードバックの授業の書評
フィードバックをもらって強い感情にとらわれると、過去、現在、未来を歪めて捉えてしまうことがあります。公正な目を取り戻し、もらったフィードバックを正確に評価できるようにするためには、自分の思考を巻き戻して、歪みを正すことから始める必要があります。
習慣化 理想の集中状態を生みだす「５つの材料」 エドワード・M・ハロウェルのハーバード集中力革命の書評
集中力を高めたければ、エネルギー、感情、エンゲージメント、仕組み、コントロールの5つの材料を重視しましょう。睡眠、栄養摂取、運動、瞑想、刺激、つながりを大事にし、貴重な時間を自分の本当にやりたいことに使うことで、人は集中できるようになります。
習慣化 楠本和矢氏のトリガー 人を動かす行動経済学２６の切り口の書評
最もホットなビジネス理論の1つである「行動経済学」。これからのマーケティングには、この行動経済学の知見が不可欠になります。著者はわかりづらいと言われる行動経済学の理論を目的別5カテゴリーに分類し、26の切り口に整理し、マーケティングへの導入のハードルを下げてくれました。
セレクト ファリード・ザカリアのパンデミック後の世界 10の教訓の書評
パンデミック対応に成功している国家には、学んできた経験のある「善き政府」があると著者は指摘します。台湾や香港はよその国で成功しているシステムを採用しました。SARSやMERSを自ら体験し、ここから徹底的に学び、テクノロジーを積極的に取り入れることで、コロナを撃退したのです。
AI 成毛眞氏の2040年の未来予測の書評
テクノロジーによって生活が便利になる一方、様々なデータから日本の未来を予測すると暗い兆しがいくつも見つかります。課題先進国である日本に生きることを悲観するのではなく、変化の萌芽の中から、チャンスを見つけましょう。自分の頭で考え、変化に適応することで、自分を幸せにできます。
習慣化 成毛眞氏のバズる書き方 書く力が、人もお金も引き寄せるの書評
何度も推敲を重ね、自分の感情や思考を真剣に伝えることで、「バズる」文章を書けるようになります。読者の立場から文章を見直し、読みやすさ、わかりやすさを追求しましょう。文章の良し悪しは、「最初の1行」で9割決まると著者は言います。読んでもらえる見出しをつくることを、まずは心がけましょう。
習慣化 藤吉豊氏と小川真理子氏の「文章術のベストセラー100冊」のポイントを1冊にまとめてみた。の書評
本書は文章術の100冊の名著から40の共通ノウハウをピックアップしています。まずは、『文章はシンプルに』、『伝わる文章には「型」がある』、『文章も「見た目」が大事』などの７つのルールを身につけましょう。40のルールの半分を身につけるだけで、文章力は劇的にアップするはずです。
習慣化 本田直之氏のパーソナル・トランスフォーメーション コロナでライフスタイルと働き方を変革するの書評
人生は壮大な実験だと考え、自ら変化する道を選びましょう。コロナ時代に新たな自分を見つけ、本当にやりたいことに時間を使うのです。パーソナルトランスフォーメーションを実践し、自らの価値を発信をすることで、周りの人から応援してもらえるようになります。