習慣化 幸せになるために、朝時間に私が心がけていること！
毎朝、目が覚めたら、ベッドに横たわったまま身体の力を抜き、幸せの考えを心に送り込む。その日訪れる幸せを次々と思い描く。その喜びを味わう。考えることで、そうした出来事が起こるのだ。物事がうまくいかないことを考えてはいけない。それを口にすると、...
書評
習慣化 
習慣化 忙しいと感じた時の対処法。
最初のステップは、ペースを落とす、あるいは少なくともペースのテンポを落とすことである。わたしたちは、生活のスピードがどれだけ速くなってせいるか、あるいは、自分自身をどれだけ急き立てているかに気づいていない。（ノーマン・V・ピール） phot...
習慣化 幸福でいることを自分の習慣にしよう！
行動すると自信が湧いてくるだけでなく、弱気になった気持ちを立て直すことが出来る。恐怖心のせいで動けないのではなく、動かないから怖くなるのだ。行動すれば成功するかもしれないし、軌道修正を迫られるかもしれない。しかし、何もしないより、とにかく動...
習慣化 働き方を多様化することで、人生をエンジョイしよう！
自分が思い描く理想の暮らし。それを実現するために、「ここで生きたい」と思える場所に住むこと。目的は移住することではない。自分の人生を自分の手に取り戻すこと、自分の夢を実現する自由だ。そのためには、「自分が本当に望んでいる生き方は何か？」とい...
習慣化 ありえいない出会いや解決できそうもないトラブルが、人生を面白くしてくれる法則。
そもそもこの土地に来ることになったのは、いくつものありえないような出来事が重なったおかげだった。そうした予期せぬ、ありえないような出来事が人生の節目で起こらなかったら、今のわたしはなかっただろう。知り合いのほとんどが、やはり紆余曲折のある人...
習慣化 セルフイメージを書き換えて、新しい自分のイメージを作る方法。
セルフイメージを決めるときには、さまざまな要因がからむ。そのイメージが自分にふさわしくないと思ったら、いつでも好きなようにつくり直すことができる。髪を切るとかダイエットするなどの外見的なことでも、悪癖を断つとかスキルを磨くなどの性格に関する...
習慣化 誕生日の日に人生のカウントダウンについて考える。
あと10分しか生きられないとしたら、あなたは何をするだろうか？あと10日しか生きられないとしたら、あなたは何をするだろうか？あと10ヵ月しか生きられないとしたら、あなたは何をするだろうか？あと10年しか生きられないとしたら、あなたは何をする...
習慣化 ジェリー・ミンチントンの自分の価値に気づくヒントの書評
ほとんどの人は、あるがままの自分がそんなに好きではない。自分に長所があることはわかっているが、それ以上に短所があることを痛感しているからだ。そこで私たちは、自分がまだ完壁ではないという理由で、完壁な人間になるまで自分を受け入れようとしない。...
習慣化 自分の価値をための見い出すための４つのメソッド。
自分の価値を信じよ。価値があるかと心配するのは無意味なことである。（エマソン） photo credit: émilie.b slow and quiet via photopin(license) エマソン 自分を信じ抜く100の言葉の書...
習慣化 まずは、1人のために文章をかいてみよう！
私が気を付けていることは、たった1人のために言葉を生み出すことである。もちろん、その1人は、情報や気持ちを伝えなければならない夕ーゲット層の中に入っていることが条件なのだが、できるだけ相手の顔を思い浮かべながら行うと、自然と何をどのように言...