書評

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習慣化

セロトニンを不足させないことが現代人に必要な理由。アルコール依存症に陥っ たわけを考えてみた。 #習慣化

「セロトニンが足りないと鬱になる」とスキマビクスダイエットの林田玲子さんのセミナーで教えてもらいました。セロトニンが不足することで、気分が落ち込んだり、不眠になります。それを放っておくと、ひどい場合は依存症や鬱になってしまうのです。 ...
習慣化

ソーシャルおじさんのiPhoneアプリ習慣術 私の朝のiPhone活用術を紹介します。 #習慣化

朝早く新鮮な空気の中で散歩に出かけ、帰宅すると気分が晴れ晴れとして、さわ爽やかな別人になっていることは良くあります。(メリー・エレン・チェース)さきほど、ソーシャルおじさんのiPhoneアプリ習慣術の見本誌が届きました。新しい書籍が出る度に...
習慣化

iPhoneアプリ習慣術は自分の時間を作り出すこともテーマになっています。 #習慣化

「iPhoneアプリ習慣術」という新刊のゲラをチェックしていました。 今までのiPhoneのブログ記事を編集の宮崎さんとマッシュアップしながら 一冊の書籍を作り上げるのは、とても新鮮で私にとっては楽しい作業でした。 その書籍の中で...
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何故、よい質問があなたの人生を変えるのか?アンソニー・ロビンズの夜のパワークエスチョンを応用する。

毎晩、寝る前に自分に対するよい質問を繰り返すことを習慣にしています。 GridDiaryというiPhoneアプリで自問しながら、日記を書いていくのですが 書きながら、一日の良かった点を思い出すようにしています。 「今日一番...
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アインシュタインをモデリングしてありがとうを口癖にしてみよう!!ロンダ・バーンのザ・マジックの書評 #習慣化

ロンダ・バーンのザ・マジックを繰り返し読み返しそこに書かれていることを習慣化することが最近の日課になっています。1日に数日分の課題を読んでおき、当日のミッションにチャレンジするのですが朝一番に「人生で感謝できるもの」のリストを10項目作成し...
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ジャック・キャンフィールドの「引き寄せの法則」を生かす鍵の書評 #習慣化

ほとんどの人は幸せを追い求めている。かれらは幸せを探し、自分自身の外側にいる誰かや、外部の物事に幸せを見出そうとする。それは根本的な誤りである。幸せはあなたと一体のものであり、あなたの考え方から生まれる。(ウエイン・ダイヤー) ダイヤー博士...
書評

ブライアン・トレーシーのサラミ・スライス法とスイスチーズ法を活用すれば、毎日がハッピーになる! #習慣化

習慣というものは、最初は目に見えない糸のようなものだが、それを繰り返すごとに、太くなって紐になり、やがて太い綱になって、私たちの思考と行動をしっかりつなぎとめてくれる。(オリソン・スウェツト・マーデン)毎朝早起きをしたり、朝晩瞑想をしたり ...
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ロンダ・バーンのザ・マジックから感謝の法則について考えてみる! #習慣化 #書評

誰もがいくつかは経験した過去の過ちについてではなく、誰もが沢山持っている今感謝できることについて考えよう。(チャールズ・ディケンズ) ロンダ・バーンのザ・マジックを再読しているのですが この本を読む度に、感謝について深く考えられるよ...
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お金持ちはなぜ寄付をするのか?をジョー・ヴィターレに学ぶ。

わたしにお金が入ってくるようになったのは、ずっと昔の子供時代人に与え始めた頃からだった。それから収入が増えるにしたがって、  わたしは差し出す贈り物を大きくしてきた。 (ジョン D ロックフェラー) 偉人はなぜ寄付をするのか? ジ...
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スピリチュアル・マーケティング(ジョー・ヴィターレ著の書評②  #書評

昨日のブログに引き続き、今日もスピリチュアル・マーケティングについて書きます。 ダグラス ノーメントとの対話を通じて ジョー・ヴィターレは大きな変化をしていきます。 過去の問題を捨て去ること=自分が力不足であるから 悩みが生まれるの...
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