習慣化 目標ができたら、自分の体と目標をゴムひもで結ぼう！
本当に行きたいところにゴムひもを結んであげて、柔らかい心をもつ。それで上に飛び上がる。上に飛び上がればゴムが向こうに引っ張っていってくれる。（斎藤一人） 斎藤一人氏の仕事はおもしろいの中に、目標を達成するためのゴムひもの話が出てきます。ゴム...
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習慣化 
Facebook ソーシャルメディアを悪い習慣にしないために
悪い習慣とは自分の利益にならない習慣である。（リック・ピティーノ）PDFA習慣術の徳本昌大です。 成功をめざす人に知っておいてほしいことの中で、リック・ピティーノは 悪い習慣とは、自分の利益にならないことだと定義しています。 習慣は良い習慣...
習慣化 プレッシャーを嫌なものだと思わずに、徹底的に楽しもう！
偉大な選手は最高のパフォーマンスができるように、毎日、自分にプレッシャーをかけて勝つ訓練をしています。彼らはプレッシャーを楽しんでいるのです。これはあなたにも必要な姿勢です。プレッシャーのおかげで良い仕事ができるように、普段から自分を鍛え上...
習慣化 嫌な言葉をポジティブな言葉に、今すぐ言い換えよう！
勉強に対しても仕事に対しても、「苦痛」「嫌い」「大変」「しんどい」などという言葉が入力され、条件づけられてしまうと、扁桃核は「不快」と反応する。勉強も仕事も苦痛になり、しんどくなり、勉強が楽しくない体質、仕事が気持ちよくない体になってしまう...
習慣化 人生で迷わなくなるためのシンプルな方法。
明日、あなたの夢が実現する人生最高のチャンスが来るとしたら、今日一日をどのように過ごしますか。 明日がどのようになるかを、思っただけで今日一日の、過ごし方が変わります。 そして、今日一日を、どのように過ごすかで本当に、明日が変わっていくので...
習慣化 浪費をやめて、投資をしよう！
お金の使い方のトレーニングも同じです。現時点でのお金の流れを把握しなければ、どこから改善していけばいいかが見えてきません。とはいえ、お金のやりくりのための家計簿ではありませんから、詳細な費目に分けたデータは不要です。ポイントは、支出を「投資...
習慣化 人間関係の悩みを解決するシンプルな法則
あなたのまわりにいる人があなたのことを、すべて教えてくれます。 相手が笑顔になれば自分が笑顔で接していることがわかります。 相手が怒っていれば自分の言動に問題があったことがわかります。 まわりの人が喜べばあなたはまわりに喜びを与えたことがわ...
習慣化 夢を実現するための日曜日の夜の過ごし方
優先順位の低いことをいくら上手にやっても、それは時間、才能、労力、資源のムダになってしまう。（カルロス・ゴーン） PDFA習慣術の徳本昌大です。 カルロス・ゴーンは素晴らしい言葉をいくつも残していますが この優先順位に関するゴーンの言葉が、...
習慣化 知恵とアイデアは無限で、やり方は100万通りある!
知恵とアイデアは無限に出る。（福島正伸）福島正伸氏の真経営学読本は、最幸の結果を得るための経営書で 過去の福島氏の素晴らしい体験が名言ととも綴られています。 たとえ、失敗しても、決してあきらめてはいけない 知恵とアイデアは無限で、やり方は1...
習慣化 あきらめないを呪文にする！
ここまで頑張ってダメならあきらめようと最初から決めている。（福島正伸）PDFA習慣術の徳本昌大です。 この10日間、福島正伸氏の著作をオーディブルで聞き返しています。最初に決めた回数の失敗をすると人は夢をあきらめてしまうといいます。５回ダメ...