人生で迷わなくなるためのシンプルな方法。

習慣化

明日、あなたの夢が実現する人生最高のチャンスが来るとしたら、今日一日をどのように過ごしますか。
明日がどのようになるかを、思っただけで今日一日の、過ごし方が変わります。
そして、今日一日を、どのように過ごすかで本当に、明日が変わっていくのです。(福島正伸)

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PDFA習慣術
の徳本昌大です。
福島正伸
氏の1日1分元気になる法則の書評を続けます。
日々の暮らしの中で、夢は必ず実現すると考えるだけで
私たちの脳に、ワクワク感が生まれます。
脳を元気にすることでやる気をチャージでき
その日一日への気持ちをポジティブに変えられます。
明日、良いことが起こると考えることで、今日の過ごし方が変わります。
逆に、今日一日を素晴らしく過ごせれば、明日が変わり始めるのです。

どのように変わるかというとあなたが思ったような明日が来ます。 いやいや、そんな明日は来ないよ明日も今日と一緒だよって、言う人がいるかもしれません。それでは、もし明日が今日と同じで変わらないとしたら今日一日を、どのように過ごしますか私は、今日一日を、「人生最高の一日」にします。

私たちは自分が思った未来を生み出せるのです。
今日を変えれば、明日は必ず変わります。
今日お酒を飲めば、明日もお酒が飲みたくなりますし
読書を始めれば、明日はその続きを読みたくなるのです。
意識と行動を変えることで、習慣も変えられます。
自分が何をするかを決めて、小さな行動を始めることが
良い習慣の入り口になるのです。

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大切なことは、悩みを解決して、乗り越えていくことです。そのためには、どんなに時間がかかろうとも、逃げないで挑戦し続けることが必要です。そうでなければ、いくら悩みから逃げようとしても、いつまでも同じところでグルグルと同じレベルのことを悩み続けることになります。なぜなら、解決していないわけですから。

たとえ、今日悩みがあったともしても、逃げないことが肝心だと福島氏は言います。
悩みを乗り越え、解決することで自分を強くできます。
もし、悩みから逃げられたとしても、次にも同じようなことが起こり
いつまでも同じところで悩むようになるのが人生なのです。

一方、悩みを解決すれば、自分の中にノウハウがたまります。
悩みを解決しているうちに、自分の中に人生の基準が見つかります。

つまり、悩んでも、迷わないというのは、どうしたらいいかを真剣に悩むほど、根本的なところで問題を考えるようになるために、次第に、生き方では迷わなくなっていくということです。すなわち、自分が大切にしたい価値観や、自分のめざすべき理想の生き方が、はっきりと見えてくるということです。 自分がやっていることに意義を感じ、自分の価値観を大切にし、自分らしく生きているときは、悩みが嫌なものではなくなっているでしょう。迷わないということは、自分の中にしっかりとした軸をつくることなのです。言い換えれば、迷わないで生きるということは、結果に左右されずに生きることでもあります。

悩むのをやめ、解決策を考えることで、自分の生き方が見つかります。
価値判断が明確になると、選択の際に迷わなくなります。
実は、私たちは迷わなくなるために、悩み続けているのかもしれません。

自分が「正解」と思う道を行くと、不満がなくなります。いや、不満を言うことができなくなります。なぜならそれは、自分で決めた道だからです。

自分が決めた道だからと考えると、充実した一日を過ごせるようになります。
迷わなくなることで、不満を減らせ、人生をより楽しめます。
不満がなくなると、脳がいつもワクワクして、より行動できるようになるのです。

今日もお読みいただき、ありがとうございました。
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photo credit: Colors via photopin (license)

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