習慣化 自分の目標を整理し、公開することが、実現の可能性を高める！
目指しているのは、「T字型の人材」です。T字型の人材とは、少なくとも一つの専門分野で深い知識をもつと同時に、イノベーションと起業家精神に関する幅広い知識をもっていて、異分野の人たちとも積極的に連携して、アイデアを実現できる人たちです。（ティ...
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習慣化 二台のピアノのためのソナタ（モーツァルト）が、脳のニューロンの成長を促す。
モーツァルトは、脳のホルモンを活性化し、ニューロンの成長を促す影響をもつ。言い換えれば、モーツァルトの音楽には、傷んだ神経を修復する効果があるのだ。（ルジョワイユー） モーツアルトのモーツァルト：2台のピアノのためのソナタを聴いています。 ...
習慣化 先延ばしは、本当に意味がないのか？
人は、なにかを判断するときに、YES、NO、あとで（先送り）のみっつしかないと言われています。しかし、最後の「あとで」に期限を設けるかどうかで、大きく異なると僕は考えていますが、実態は、どんなに短期間にしろ「あとで」判断する時間を持ったら、...
習慣化 人生をポジティブに変えてくれえる朝の儀式
行動を起こすから、その先に何かが生まれる。変化は突然ではなく小さな努力の積み重ねから生まれるんです。（野口健） やる気がないといって、ぼーっとしていると一日があっという間に過ぎ去ります。 最初からリラックスする日だと決めて、何もしないのであ...
習慣化 積極的な人に生まれ変わると何が起こるのか？
積極的な人とは、積極的な行動をたくさんしている人なのです。なので積極的行動が習慣化したときには、性格も積極的な人に変貌しているのです。（今村暁） 今村暁氏は、習慣力 １日１分７つのステップの中で 積極的に行動することで、積極的な性格に変われ...
習慣化 100の夢リスト（実践編）夢を簡単に叶える方法
未来は美しい夢を信じる人のためにあります。（エレノア・ルーズベルト） 私の最近の夢は、幸せな人を一人でも増やすことです。 「幸せとは、ワクワクな目標に向かって、今に集中することだ」と私は定義していますが 自分のやりたいことが見つかると、人は...
習慣化 夜眠るための儀式。日曜日の夜を良くするために！
充実した一日を過ごせば、幸せに眠れる。（レオナルド・ダ・ヴィンチ） よい睡眠のために自分の儀式をつくり、それを繰り返していると 習慣の力によって、すぐに眠れるようになります。 自分がリラックスできることを見つけたら、それを習慣に取り入れまし...
習慣化 自分の強みにフォーカスしながら、人の力を引き出すと面白いことが起こりはじめる！
自分が持っているものに目を向ければ、さらに多くのものが手に入る。自分が持っていないものに目を向ければ、満足することは絶対にない。（オプラ・ウィンフリー） 成功するためには、強みに集中しなければならないと多くの成功者が入っています。 人は、自...
習慣化 人生を変える公式を覚えておこう！ 人生＝「感性」×「理性」×「知識」×「行動」
私は、人の生き様というのは、人生＝「感性」×「理性」×「知識」×「行動」で表せると考えています。何を感じ、何を考え、何を覚え、どんな行動をするかで、人の人生は決まっていくと考えているのです。人には様々な感じ方、考え方、知識があり、様々な行動...
習慣化 ワクワクとコツコツの両輪が成功を運んできてくれるという仮説。
結果は人間の力でコントロールできませんが、プロセスは自分の力でコントロールできます。成功は一過性のものではなく、再現性が重要です。再現性という意味では、やはり地道な努力が欠かせません。（横山信治） 大好きな横山信治氏のメルマガを読んでいたら...