習慣化 一か月で5kg痩せた！私のダイエットを成功させた５つのアクション
ダイエットをスタートして、一ヶ月が経過しました。 体重は68Kgから63Kgまで減らせ、日々体の軽さに驚いています。 今回はダイエットをする際に、徹底的に本を読み 自分にフィットする方法を考え、失敗しないように事前の準備を怠りませんでした。...
習慣化
習慣化 
習慣化 読書の幅を広げることが、習慣力を鍛えるキッカケだった。
以前の私は継続できないことにコンプレックスを感じていました。 唯一読書だけが、子供のときから続いていた良い習慣で 読書から人生を変えられないかと考えることにしました。 私の人生の最大の問題はアルコール依存症でした。 アルコールに頼る生活をや...
習慣化 読書によって人は美しく生きられるのか？手塚治虫氏の言葉で、読書の価値を学べた！
できるだけたくさんの本を読み、美しいものに触れ、思いやりを持って人に接する。当たり前のことを言っていると思うでしょうが、そういうことの積み重ねが、本当に人を美しくするんです。九十年も世の中を観察してきた僕が言うんだから、間違いない。（斎藤茂...
習慣化 反復によって創造性の土壌はできるのだろうか？
反復自体には創造性はないけれど、反復によって創造性の土壌ができるんだと思います。（村上春樹）ブログを始めた時に、立派なことを書こうとするとすぐに、疲れて、長続きしません。あるいは、一回も記事を公開できずに、ブームが終わってしまうのです。これ...
習慣化 著者をサポーターにして、運をアップする読書術
運は、人が運んで来てくれるといいます。 そのためには、覚悟を決めることと行動することが前提になります。 行動を起こさなければ、誰もあなたをサポートしてくれないのです。例えば、やりたいことや夢を仲間に伝えることで、人を紹介されることがあります...
習慣化 左脳で解決できない場合は、右脳を使え！ ウジトモコさんと竹内龍人氏の書籍からビジュアル優位の法則を学ぶ
左脳的な発想で答えが出ない場合は、右脳を使え！（ウジトモコ）問題解決のあたらしい武器になる視覚マーケティング戦略の著者でもあり アートディレクターとしても有名なウジトモコさんと最近お仕事をご一緒しています。 彼女と一緒にビジネスをすること...
習慣化 タイムマネジメントとは今日やることを３つ決めること。
タイムマネジメントとは、つまり、今日あなたがすべきもっとも重要な3つのことについて決めることです。そしてその理由を把握していることです。その最初の3つを達成することに大きな意味があるのです。数ではありません。重要度の高いものを達成できなくて...
習慣化 本には多くの宝が眠っているとディズニーは言った。
宝島の海賊たちが盗んだ財宝や、カリブ海の底に眠っている宝物よりも、本には多くの宝が眠っている。そして、何よりも、宝を毎日味わうことができるのだ。（ウォルト・ディズニー）私たちは本という「宝」を毎日読むことができるのです。 この財宝はわずかな...
習慣化 人類史上最長の結婚期間をうまくいかせるたった一つの方法
なぜ、それを好きになるのか？ 脳をその気にさせる錯覚の心理学（竹内龍人著）の中に「夫婦が長続きするためのメッソド」が紹介されています。 長寿社会の現代は、夫婦のつきあいも過去に比べて、はるかに長くなっていますからこのメッソドを使って、奥さん...
習慣化 ワクワク感が人生を変えるキッカケになる！ワクワクすることが人生にお金をつれてくる! （本田健著）の書評
「ワクワク」という言葉が、私は大好きで 「ワクワク」というタイトルが書籍についていると ついついそれを買って、読んでしまうのです。 ワクワクすることが人生にお金をつれてくる! （本田健著）も そんな単純な理由で買った書籍なのですが、内容はと...