習慣化 脳にとって、マイナス思考は毒、プラス思考は良薬！！
「脳にいいこと」だけをやりなさい!（マーシー・シャイモフ著）を読んでいると 脳がみるみる元気になって、不思議と幸せになれます。 脳が幸せを感じられるのは“今”だけなのです。（マーシー・シャイモフ） 毎日、幸せを感じるためには、脳をコントロー...
習慣化
習慣化 
習慣化 ポジティブ心理学的にもブログを書くことは正しかった。幸福の５つの要素を考えてみた！
オプティミストはなぜ成功するかで 有名なマーティン・セリグマンですが 彼の言葉から私たちは元気をもらえます。 マーティン・セリグマンはニューヨーク州の出身の アメリカ人のポジティブ心理学者で次の言葉で有名です。 人生はオプティミストのほうが...
習慣化 「好き」からはじめよう 大切なことに気づく45のメッセージ（中島未月著）の書評
中島未月氏の「好き」からはじめよう 大切なことに気づく45のメッセージは よく生きるための素敵なエッセイ集です。 シンプルな文章の中に、時折、著者の鋭い言葉が潜んでいるので 刺激を受けながら思考することができる良書です。 ワクワク感や夢を忘...
習慣化 バイブレイン戦略で人生をハッピーにしよう！ 禅脳思考（辻秀一著）の書評
辻秀一氏の禅脳思考を読んでいます。 本書を読むことで、心を落ち着かせることができました。 私たちはポジティブ思考をすることで 外界との決着をつけて、心の状態を良い方向に持っていこうとします。 しかし、本書の著者の辻秀一氏はこのポジティブ思考...
習慣化 断酒後に見つけたインプット＆アウトプットの法則が、私の人生をワクワクに変えた！
「20代から30代ぐらいまでは時間は無限だ！」と私は錯覚していました。 しかし、40代になると鬼籍に入る友人が出始め 時間が有限であることを実感したのです。 特に43、44歳の時には周りの飲み仲間が次々亡くなり 次は自分の番だという感覚が芽...
習慣化 朝時間を大切にするための名言を整理してみた！
今日は久々に朝時間を使えずに、一日をうまく過ごせませんでした。 そのため、今朝はブログの更新ができずに、少しイライラしてしまいました。 朝時間を上手にコントロールできないと 少しづつ後ろの時間に悪影響を及ぼすのため 余計にタスクが終わらない...
習慣化 成功感性（佳川奈未著）の書評
成功感性（佳川奈未著）の中に 感性で成功する考え方が紹介されていました。 この考え方に共感したので、以下引用します。 思い描いた夢を叶え、成功した人生を生きるには、なにかしらの才能や能力や技術よりも、“感性”がものをいうということです！ 佳...
習慣化 今考えていることが未来を作る。
今の自分は、過去の様々な選択の「結果」です。 過去の自分の思考や行動、習慣によって 「今の自分」が形作られているわけです。 未来を決めるのも結局は自分の思考なのです。 今考えている事が、あなたの未来を作ります。あなたが一番集中して考えること...
習慣化 リンカーン大統領の「ハッピーイメージ」の法則
イメージを上手に活用すると だんだんとそのイメージがリアルになり、実現してしまうことがあります。 夢にリアル感を付加できれば、可能性を感じられるようになります。 人は幸福になろうと決めて、心に幸福のイメージを描くと、そのイメージと同じような...
習慣化 口福美人のまさとみさんの引き寄せパワーが凄すぎる！！
どんなに近い場所でも、まずは一歩を踏み出さないとたどり着けません。 少しでも方向を間違えると、目的地には到達できないのです。 また、毎日、歩き続けないと、面白いことには出会えません。 いつもと同じ道よりも、たまには違う道を歩くのもよいと思い...