生産性向上

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アンソニー・ロビンズの名言で、来年のやるべきことを整理してみた!

今年のカウントダウンが私の中で始まってるのですが 年の瀬なのにも関わらず、まだ2014年が終わる感じがしません。 時間が全く足りていないのです。 今日も昨日も全力でアクションを起こしましたが 事前に作成した目標まで到達していないのが...
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7(セブン) 1週間のうち何日を特別な日にできるだろう?(ダン・ゼドラ著)の書評

年末に素晴らしい一冊に出会いました。 以前ウジトモコさんがFacebookでレコメンドしていた一冊が この7(セブン) 1週間のうち何日を特別な日にできるだろう?だったのですが ようやく年の瀬に読めました。 人生をポジティブにしてく...
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年末に読んでおきたい幸せになれる言葉7選。 #習慣化

2014年も本当にあとわずかになってきました。 このブログの目的の一つがみなさんのために 幸せな未来のためのヒントを書くことなのですが 今日は7つの名言から、幸せについて考えてみたいと思います。 今年もこのブログで数多くの名言を...
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2014年に最も活用したアプリベスト5 #iPhone

2014年も残り数日になりました。 今年もiPhoneのおかげで生産性をアップできました。 特に、大画面のiPhone6 Plusが9月にリリースされて以降は iPadやPCよりもiPhoneを使う時間が増えました。 アプリに費やす時間も今...
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サザエさん症候群をやっつける方法 #習慣化

日曜の夜になると、月曜の会社のことを考え出して 嫌な感情になっている人もいるのではないでしょうか? いわゆるサザエさん症候群ですが これを乗り越える方法を私は数年前に見つけました。 月曜日が嫌だと感じたら、脳をワクワクさせる...
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ソーシャルメディア中毒 -つながりに溺れる人たち(高橋暁子著)の書評 ソーシャルメディアへの依存度を下げて幸せになる方法

友人の高橋暁子さんの新刊を献本いただいた。そのタイトルがすごい!! ソーシャルメディア中毒 -つながりに溺れる人たちという刺激的なタイトルを読んで 一瞬、私のことかと思いドキッとしたのですが実は若者たちのSNSの依存状態を丁寧にレポ...
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育児の時間は二度と取り戻すことはできない!「できる人の仕事のしかた」(リチャード・テンプラー著)の書評 #習慣化

最近忙しい日が続いていたので、インプット不足を痛感しています。 今朝は良い音楽を聞きながら、読書ができ、とてもハッピーな時間が過ごせました。 久々に、ルールシリーズで有名なリチャード・テンプラーが読みたくなり できる人の仕事のしかたを...
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後悔の痛みを数トンも未来に残すくらいなら、私は早起きを選ぶ!ジム・ローンに学ぶ習慣術 #習慣化

昨日のブログでジム・ローンについて書かせていただきましたが彼の言葉をアフォメーションにして、定期的に読み返すのはおすすめです。今朝も起きることを少し躊躇したのですがiPhoneのEvernoteに保存しているジム・ローンのリストからいくつか...
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自分を変えたければ、付き合う人間を変えろ! ジム・ローンの教えを噛みしめる! #習慣化

ライフハッカー日本版の「あなたをダメにしてしまう13の破壊的な習慣」という記事でジム・ローンの大好きな言葉を見つけたので、ご紹介します!(元記事はこちらの13 Destructive Habits You Need to be Aware ...
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セロトニンを不足させないことが現代人に必要な理由。アルコール依存症に陥っ たわけを考えてみた。 #習慣化

「セロトニンが足りないと鬱になる」とスキマビクスダイエットの林田玲子さんのセミナーで教えてもらいました。セロトニンが不足することで、気分が落ち込んだり、不眠になります。それを放っておくと、ひどい場合は依存症や鬱になってしまうのです。 ...
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