習慣化 村上悠子氏の情報吸収力を高めるキーワード読書術の書評
キーワードを設定して検索するように読む「キーワード読書術」を実践すると、ビジネス書を自分の武器に変えられます。著者の行動で真似すべきものが見つかったら、それをすぐに行動に移しましょう。自分の課題を明らかにし、「キーワード化」することで、著者からの学びを増やせます。
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習慣化 平均的な道、クリエイティブな道、どちらを選ぶべきか？
人生には平均的な道と自分らしく生きる道があります。自分らしくクリエイティブに生きるという選択は、一見リスクが高そうですが、他者に依存せずに生きるという意味では、平均的な道よりもリスクが低くなります。自分の内なる声を聞き、クリエイティブな道を選ぶことで、より豊かに生きられます。
イノベーション クリエイティブな肩書きを名乗り、やりたいことを始めよう！
クリエイティブに生きることで、人生の幅を広げられます。自分がワクワクすることが見つかったら、まずは肩書きを名乗り、それをアウトプットするようにしましょう。最初の一歩を踏み出し、それを継続することで、幸せな人生を歩めるようになるのです。
習慣化 アウトプットの精度を高める方法
良質なアウトプットを導き出すためには、自分への反証が欠かせません。正しい数字を使っているか？定説に流されていないか？をしっかりとチェックし、アウトプットの質を高めましょう。机上の理論ばかりに頼るのではなく、人が動くシーンを具体的に思い描くことを忘れないようにすべきです。
習慣化 デジタル時代に人はどう脳を活用すべきか？
デジタルギアを活用し、脳をリ・デザインすることで、よりクリエイティブな存在になれます。覚える必要のないことを記憶するのをやめ、デジタル時代に適応した新たな思考法を身につけることで、今までにない価値を他者に提供できるようになるのです。
習慣化 和食は本当に健康的な食べ物なのか？
和食は健康によいというイメージがありますが、炭水化物と塩分が多いという２つの問題点があります。特に、塩分は心筋梗塞や脳梗塞のリスクを高めますから、注意を払う必要があります。味噌汁の量を減らしたり、漬物を食べないことで、和食を健康的な食事に変えられます。
習慣化 津川友介氏の世界一シンプルで科学的に証明された究極の食事の書評
健康になりたければ、科学的根拠のある食事法を取り入れるべきです。具体的には、赤い肉、白い炭水化物、バターなどの飽和脂肪酸の３つの健康に悪い食品を、５つの健康に良い食品（①魚②野菜と果物③茶色い炭水化物④オリーブオイル⑤ナッツ類）に置き換えましょう。
習慣化 チェイス・ジャービスの Creative Calling クリエイティブ・コーリング 創造力を呼び出す習慣の書評
創造的に生きることで、人生をより豊かにできます。クリエイティブに生きたければ、「想像する（Imagine）」「設計する（Design）」「実行する（Execute）」「ふくらませる（Amplify）」という「IDEAサイクル」を繰り返し、最後までやり遂げればよいのです。
習慣化 イノベーションとは、「知らない」を「知る」に変え、「できない」を「できる」に変える作業。
「知る」と「知らない」の境界線を明確にし、知識のギャップを埋めることで、自分の可能性を広げられます。「知らない」を「知る」に変え、「できない」を「できる」に変えることで、イノベーションを起こせるようになるのです。
習慣化 過去を捨てる勇気をもとう！
人生100年時代を楽しく生きるためには、変化を厭わないことです。勇気を持って過去を捨てることで、自分の可能性を広げられます。過去を抱きかかえているかぎり、次のステージには進めないのですから、自分のマインドセットを変え、新たなことにチャレンジしましょう。