習慣化 疲労回復のためにはエナジードリンクをやめて、水を飲もう！
身体が疲れたとき、何か甘い飲みものが欲しくなることは多いでしょう。けれども本当に疲労回復に効く飲み物とは、何なのでしょうか？たぐいエナジードリンクやスポーツドリンクの類は、結局のところ糖分による"幸せ偽装効果"が疲労回復した気になるの正体で...
習慣化 
習慣化 対人関係に悩んでいる人がやるべきたった３つのこと。
無条件に受け入れられたい、愛されたいという欲求は誰にでもある。そして、受け入れられている、大事にされている、愛されていると感じたとき、人は相手に対して好意を持つ。同じように受け入れ、大事にし、愛することができるようになるのだ。だから、あなた...
習慣化 偶然の幸運は、人のために動ける人に訪れる！
あなたの人生は、あなたの周りにいる人によって大きく左右される。素晴らしい人が周囲にたくさん集まっている人の人生は、素晴らしいことが多い。反対に、すごい実績を振りかざしていても、周囲に大した人がいなければ、その実績も"張りぼて"のようなものと...
習慣化 スリニ・ピレイのハーバード×脳科学でわかった究極の思考法の書評
非集中と集中の両方を活かす方法を学べば、きっと今よりもすばやく効率的に考えたり、問題を解決したりできるだろう。集中と非集中のスイッチを意識的に切り替えるリズムを身につければ、きっとあなたの求める生産性、創造力、独創性、そして幸せが手に入る。...
習慣化 スキルを向上したければ、決してあきらめないようにしよう！
あなたは、優れている、あるいは突出できる分野を見つけ、そこで秀でることに全身全霊を傾けるべきなのだ。それは、好きなことから探るのもいい。すでに慣れ親しんだものでもいい。きっかけも分野も何でもいいのだ。ただ自信を持って、これからの長い期間、集...
習慣化 立花岳志氏の「好き」と「ネット」を接続すると、あなたに「お金」が降ってくるの書評
好きなことをどんどん尖らせて、そのことを発信しまくっていると、あなたはいつの日か、周囲からその分野における「専門家」と見られるようになります。ここにおいても「発信」していることが絶対条件です。あなたがどんなに好きなことを磨いて強みにしていた...
ブログ ブライアン・トレーシーに学ぶ、目標を達成するための６つのステップ
具体的に目標を定めるだけで、達成可能性はぐんと上がる。そして、仕事やお金に関する目標を立てなくても、お金は自然についてくる。イエール大学とハーバード大学の研究によれば、明確な目標のある人たちの収入はいずれも、目標のない人たちの10倍になると...
習慣化 ブライアン・トレーシーの極度集中 世界500万人が支持する最強の自己啓発入門の書評
多少の得手不得手はあるだろうが、どんな才能も、いつからでも伸ばせる。集中の質と量は、それぞれ、高める方法があるからだ。（ブライアン・トレーシー） photo credit: wuestenigel Dart game via photopi...
習慣化 即決・即行動を習慣化しよう！大富豪からの手紙の書評
『すぐに決断する習慣』を身につけると、スタート地点で足踏みをしなくてすみます。(本田健) photo credit: mattwi1s0n Decide via photopin (license) 不安を撃退する３つの方法 本田健氏の大富...
習慣化 新井紀子氏のAI vs.教科書が読めない子どもたちの書評
Alはコンピューターであり、コンピューターは計算機であり、計算機は計算しかできない。それを知っていれば、ロボットが人間の仕事をすべて引き受けてくれたり、人工知能が意思を持ち、自己生存のために人類を攻撃したりするといった考えが、妄想に過ぎない...