スポンサーリンク
習慣化

運が悪いと思った時に今すぐやるべきこと

「最近、運が悪いなあ」と思ったら「自分に厳しくしてないか、他人に厳しくしてないか」って考えてみるといいよね。「自分に優しく、他人にも優しく」これが「品」も「運」もあげる一番のコツなんです。(斎藤一人) photo credit: M nee...
習慣化

心配性を解決するための10のヒント

有害な心配性とは、たいして重要でない問題に集中しすぎる性向であり、何百万人もの現代人に共通する問題である。心配性の人は心配に集中することによって集中力を削がれている。 (エドワード・M・ハロウェル) photo credit: KAZVor...
習慣化

ロバート・H・フランクの成功する人は偶然を味方にする 運と成功の経済学の書評

わたしたちは、成功を運によるものだと思いたくないのです。年をとり、成功を重ねると、なぜか自分の成功は必然だったと思うようになります。偶然が果たす役割を認めたくないのです。(マイケル・ルイス) photo credit: torbakhopp...
習慣化

ジャン・チョーズン・ベイズの「今、ここ」に意識を集中する練習 心を強く、やわらかくする「マインドフルネス」入門の書評

私たちが「ピーク・モーメント」と呼ぶそれらの瞬間には、意識が完全にそこにあります。生命と意識が一体となります。自分と外界を隔てる溝は閉じ、苦悩は消失し、満足感を覚えます。というより、満足感も不満感も超越した状態と言えるでしょう。私たちはその...
ブログ

アイデアの3Bの法則。Bus、Bed、Bathがひらめきを与えてくれる!

科学上の偉大な発見はすべてBの文字で始まる場所バス(自動車)、ベッド、バス(風呂)で起こっている。(ルートヴィヒ・ウィトゲンシュタイン) Hand vector created by freepik - www.freepik.com アイ...
習慣化

金川顕教氏の「財布はいますぐ捨てなさい」の書評

なんとなくコンビ二、なんとなくスーパー、なんとなく百貨店。とりあえずお店にぶらっと入って、「何か買うものはないかな?」なんて考えている。こういう目的のない買い物をするのはもうやめましょう。買うものを決めてから、初めてお店に行ってください。時...
習慣化

孤独を避け、マンネリをやめて、脳を刺激しよう!

自分一人だけで生きていると、実は記憶力をあまり使わないらしいのです。一人でいるだけでなく、社会的に孤立してくると、海馬がどんどん弱まってしまうのです。(加藤俊徳)  photo credit: Fernando Stankuns taper...
習慣化

加藤俊徳氏の「脳を強化する読書術」の書評

本をとにかくたくさん読めば、脳が鍛えられるかというと、実は、それほど単純な話ではありません。利き脳があるように、脳の使い方には人それぞれにクセがありますが、そのクセを放っておくと、脳内の同じところばかりを使う偏った脳になってしまいます。健康...
習慣化

アイデア作りにも傾聴力が効果的??傾聴系脳番地の活用法。

「聴覚系脳番地」を鍛えるには、とにかく意識的に注意深く耳を使うことです。ラジオを聴きながら寝る。会議の速記録を作成する。自然の音に耳を澄ませる。といった方法が有効です。ラジオを聴きながら、書き取る。本を音読しながら、手書きで写す。いずれも「...
習慣化

斎藤一人氏の「品をあげる人がやっていること」の書評

世間がいう「品のいい人」と私がいうのとは少し違うかもしれないね。でも、お店からも好かれて、周りのお客さんからも好かれるような人が、本当の「品のいい人」だと思うんだよ。だから、単純にいえば「品のあがる人、さがる人」って「他人から好かれる人、嫌...
スポンサーリンク