習慣化 逆算手帳に夢を書くことをオススメする３つの理由
目標とは、締め切りを設定した夢のことである。（ナポレオン・ヒル）目標を達成するための第一段階は、それを紙に書きとめることだ。当初、私は半信半疑だったが、実際に目標を書きとめるようになって、もっと早く始めていたらよかったと思った。自分でも信じ...
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習慣化 エネルギーの吸血鬼に注意しよう！
低いエネルギーで活動しているとき、あなたはいい気分ではなく、低い波動を発している。だから、その波動に合致しているものを引き寄せてしまう。(マーク・レクラウ) photo credit: Bahi P Helvetica danger via...
習慣化 パトリック・マキューンの人生が変わる最高の呼吸法の書評
人間は何も食べなくても数週間は生きられる。しかし呼吸を止めると、わずか数分で死んでしまう。それなのに、食べ物や飲み物にはかなり気をつけている人でも、呼吸についてはほとんど無頓着だ。(パトリック・マキューン) photo credit: d_...
習慣化 相手との関係を劇的に改善する２つのコミュニケーション術
相手が話し始めたときにアドバイスや解決策が浮かんでも、30秒間は黙って話に耳を傾けるということだ。多くの人が相手の話を聞いているのは、相手を理解するためではなく自分が発言するためである。(マーク・レクラウ) photo credit: To...
習慣化 成功したければ、本当に欲しいものに意識を向けることから始めよう！
あなたは問題とその解決策のどちらに意識を向けているだろうか？これは非常に重要なことである。なぜなら、ほとんどの人はほしくないものに意識を向けているために、ほしいものが手に入らずにあきらめているのが実情だからだ。（マーク・レクラウ）photo...
習慣化 ポジティブな言葉を使って、自分に明るい未来のストーリーを語りかけよう！
あなたの目標を阻止している唯一の要因は、自分にたえず話しかけているネガティブな内容である。（アンソニー・ロビンズ) photo credit: Leonard J Matthews hope on the beach via photopi...
習慣化 失敗した時に、自分のマインドセットをすぐに変える方法
できないと思った人は、行動することを放棄する。できると思った人は、あきらめることを放棄する。（福島正伸）photo credit: Takeshi Kawai moving light via photopin (license)失敗しても...
習慣化 腸内フローラを改善して、肥満体質から脱却しよう！
私たちは、腸内細菌と共に生きています。「私」とは、じつは「腸内細菌と私」なのです。（ＮＨＫスペシャル取材班） photo credit: Wouter de Bruijn Marigolds in the morning sun via p...
習慣化 逆算手帳に長生きすると書いてみよう！
情熱がないことに時間を費やすのは、命を無駄遣いすることです。人生の終わりから逆算して考えたら、「そんなことをやっている場合じゃない」と気づくはずです。（コボリジュンコ） photo credit: danielfoster437 Ambit...
習慣化 逆算手帳で自己紹介してみよう！
人には、思考で伝えるより感覚で伝えたほうがはるかに伝わりやすいという性質があります。自分の魅力を印象づけるときも、理屈よりも感覚として伝えられたほうが、より親近感を持ってもらえます。（本田晃一） photo credit: Ars Elec...