投資 記憶力がグンと伸びる!たったの「朝1分」(池田義博)の書評
池田義博氏の『記憶力がグンと伸びる!たったの「朝1分」』は、年齢による記憶力低下という思い込みを覆し、習慣によって脳は何歳からでも伸ばせると示す一冊です。朝の光を浴びる、感謝の言葉を述べる、呼吸を整える、短いシャワーを浴びる、散歩と耳学習を組み合わせるといった行動が、脳を最適な状態に整え、集中力と記憶の質を高めてくれるのです。
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