習慣化 ５分の力、作業性興奮によって、やる気を起こそう！！
作業性興奮といって、作業を始めればこれらの脳部位でパターンが生み出され、興奮が続くのです。「やる気」が勝手に起こるわけです。たとえば、受験勉強をなかなか始められないとき、5分だけやろうとタイマーをかけ、勉強を始めたとします。で、5分経ってや...
習慣化 
習慣化 中村天風氏の「心と体を活かす言葉」から笑顔のパワーを学ぶ。
朝起きると、まず、第一にニッコリと笑う。もう、癖がついているから、眼が覚めるとニッコリと笑う。わざわざニッコリと笑わなくても、ひとりでにニッコリと笑う。そして、「きょう一日、この笑顔を壊すまいぞ！」と自分自身に約束する。（中村天風） pho...
習慣化 ありがとうを口癖にすると何が起こるのか？吉田昌生氏の1分間瞑想法の書評
現在の生活の状態、境遇、職業、何もかも一切のすべてを、心の底から本当に満足し、感謝して生きているとしたら、本当にその人は幸福なのである（中村天風） photo credit: artnoose All Thanks All the Time...
習慣化 中村天風氏の心と体を活かす言葉の書評
悲観的な言葉を発すれば、悲観的な影響が自分自身に返ってきてしまうんですよ。ちょうど池に石をポチャーンと落とすと、向こう岸に当たって波が返って来るように。言葉には人生を左右する力があるんです。この自覚こそが人生を勝利に導く最良の武器なんですよ...
習慣化 オノマトペで脳のパフォーマンスを高める方法。
オノマトペを使ったほうが、脳がグッと活性化するのです。結果、線条体の活動も余計に高まりやすくなります。（篠原菊紀） photo credit: Stilfrei by Thorsten Engels via photopin (licens...
習慣化 コミュニケーションとは、聞く力を鍛えること。
多くの人が、話上手だから人との関係は得意だと思っている。対人関係のポイントが聞く力にあることを知らない。（ピーター・ドラッカー） photo credit: aslanisking photography I'm off to Wonder...
習慣化 人間関係を選択する際の４つの質問。１分間瞑想法の書評
言葉はかけ算に似ている。かけ算ではどんな数も最後にマイナスをかけたら、答えはマイナスになる。（斎藤茂太） photo credit: Thomas_Cat CF012797 via photopin (license) 斎藤茂太氏の言葉は人...
習慣化 曽野綾子氏の引退しない人生の書評
私に言わせれば、四十代、五十代は、満開の花の時代で、六十代だって私の体験からするとかなりすばらしい。体力は確実に落ちているけれど、人生を見る目は確実に深くなっている。だから四十歳から六十五歳までの四分の一世紀間、もし大きな病気もせず普通の生...
習慣化 一番最初に思い出してもらうコンサルタントになる方法。
私たちコンサルタントができるのは、専門性によって、プロジェクトで問題解決をして、フィーをいただくということだけではありません。私の持っているもののなかには、人とのネットワークや個人的な趣味の知見など、いろいろなものがある。本当にクライアント...
習慣化 囚人から大リーガーになったロン・ルフロアの思考を見習おう！
お前には才能がある。きっと大物になれるぜ。その才能を無駄にするなよ。（囚人仲間からロン・ルフロアが言われた言葉） photo credit: travelationship Old Melbourne Gaol 23 via photopi...