習慣化 マインドセットを変え、行きづまりを打破する方法
同じことを同じように繰り返していたのでは気持ちが切り替わらず、行きづまってしまう。頭ではわかっていても実際の生活になると難しい。同じパターンで行動し、考える方が、不必要なエネルギーを使わないですむからだ。（大野裕） 物事がうまくいかなくなっ...
習慣化 
習慣化 面白いほど成功するツキの大原則（西田文郎著）の書評
ツキとは何か―「出会い」である。運とは何か―ツキの持続である。（西田文郎）99パーセントの人間は、何かあるとすぐにマイナス思考になり、「ツキがない」「運が悪い」と考える。しかし１パーセントの成功者は、どんなときもツイていると思える。PDFA...
習慣化 習慣化に欠かせぬ２つの方法
問題は昨日どうだったかではなく、今このときに何をするかだ。（アンソニー・ロビンズ） PDFA習慣術の徳本昌大です。 悪い習慣は簡単に身につき、それをやめるためには多くの時間が必要になります。 逆に良い習慣は、身につけるのも、継続するのも大変...
ブログ ブログを書くときには、ひらがなを意識しよう！
相手との距離を離したければ、漢字の言葉を増やします。文章の中に漢字をできるだけ使うと、相手は近寄ってこられなくなります。ひらがなをたくさん使うと、距離が近づきます。(中谷彰宏) PDFA習慣術の徳本昌大です。 「ひと言」力。サッと書いて、グ...
生産性向上 かわるビジネスリュックで両手を自由にして、ビジネスの生産性を上げよう！
コグレマサト氏＆いしたにまさき氏のブロガーユニットが開発した 【かわるビジネスリュック】をついに買ってしまいました。 家でバッグを開いていたら、突然うちの「福」が住みだして焦りました！ これでこのリュックを使っていれば、「福」が訪れそうで縁...
習慣化 生まれ変わるデザイン、持続と継続のためのブランド戦略(ウジトモコ著)の書評
現在最も価値のあるものはデザインである。私たちはデザインが弱い。よって、我々はフランフランを買収した。（セブンイレブン） PDFA習慣術の徳本昌大です。小売の勝ち組と言われているセブンイレブンにも弱みがあります。 それが今の時代に最も価値が...
習慣化 文章力を鍛えたければ、シンプルな言葉を組み合わせよう！
コミュニケーション言語をマスターするのに必要なのが多聴なように、学習言語をマスターするためには「多読」が欠かせません。そして、読書をすればするほど、書き文字も上手になるし、また、次の読書が楽しくなると言う好循環を生むことが必要です。ぜひ、な...
習慣化 ジョン・C・マクスウェル式 感情で人を動かす（豊福公平著）の書評
自分のことを信じ、励ましてくれる相手とは、人は親しくなりたいもの。（ジョン・C・マクスウェル） このブログで何度もジョン・C・マクスウェルの言葉を紹介していますが豊福公平氏のジョン・C・マクスウェル式 感情で人を動かすを読むことで マクスウ...
習慣化 逆算手帳で右脳と左脳を活用して、自分の目標を達成しよう！
自分の行動や感情を言語化することで、ちょうどおでこのあたりにある脳の「前頭前野」と呼ばれる部分が働き、怒りや不安や恐怖心をつかさどる「扁桃体」という器官の興奮が収まります。（永谷研一）PDFA習慣術の徳本昌大です。 1日5分 「よい習慣」を...
習慣化 お酒をやめたければ、なぜと何を意識しよう！
「なぜ」という視点で捉えると、日々の小さな行動にも、意義を感じやすくなります。理由が明確になることで、小さな行動が、大きな目標を達成するための一歩に変わるのです。その結果、衝動的な行動は減り、誘惑にも負けにくくなり、前もって行動を計画するよ...