習慣化 47％の職業が機械化される時代の新しい働き方 10％起業という選択肢！
すでにベテランであろうと、就職したばかりであろうと、誰もが自分で将来のキャリアについて考えをめぐらせる必要がある。労働市場やそのなかにおける自分の立場が、今後どう変わっていくのかは誰にも予言することはできない。私たちはつねに前向きに、新たな...
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習慣化 精神的な消耗から回復するための７つの方法
気持ちを高める最も簡単な方法は、嬉しいことを思い浮かべるというものだ。心理学者は州感謝のエクササイズ」と呼んでいるが、わたしは"3つの良いこと"と名づけている。やり方は簡単で、自分が過去に経験したポジティブなことを3つ思い浮かべるだけでいい...
習慣化 癌（がん）になるリスクを下げる方法。
日本に限らず、世界中で増えているのが生活習慣型のがんなのです。世界がん研究基金(WCRF)によれば、大腸がん、乳がん、肝臓がん、すい臓がん、食道がん、子宮体がん、胆のうがんの7つには肥満、つまり生活習慣がかかわっているとされています。糖質の...
Apple 私がEvernoteを手放せない理由
「Evernote」は手放せません。メモを取ったり、線を引いたり、引用句を集めたりするのが好きなので、読んだ記事の中から、毎日10～100件ほどの「ノート」を保存しています。どれも細かくタグ付けして整理しているので、あとで記事やトーク内容を...
習慣化 小さな成功体験を毎晩思い出そう！
何かに意識を向ければ向けるほど、それを引き寄せます。これは「引き寄せの法則」と呼ばれ、意識的かどうかは別として、誰もがしていることです。問題は、多くの人が自分の過去の失敗に意識を向けていて、ますます多くの問題を引き寄せてしまっていることです...
習慣化 2×2のマトリックスを徹底活用しよう！
世の中にはたくさんのフレームワークがあって、それを一つでも多く覚えようとする人もいますが、使いこなすことのほうが大事です。最初のうちは2×2のマトリックスで十分なので、まずはご自身で試してみて、部下にもコーチングしてみてください。重要かつ難...
習慣化 人類最強の「糖質制限」論（江部康二著）の書評
日本人の摂取カロリー（１日）の平均は高度成長期以降減り続けており、近年は横ばいの状況が続いています。それでも日本人で肥満に悩む人は30代以降の男性を中心に増え続けて、一向に安定する気配がないのです。肥満が誘因となっている糖尿病の罹患率も、右...
習慣化 睡眠はビジネスの中で最も過小評価されている！
睡眠はビジネスの世界で過小評価されている。なぜ5時間で足りると豪語する人がいるのでしょう。わたしがこれまでに読んだものによると、5時間では足りないはずです。それに、5時間睡眠だと、睡眠不足のために不適切な行動が表れるのを見たことがある。わた...
習慣化 なぜ、私がコーチングを始めたのか？
もしあなたが情熱を燃やして生きていきたいなら、情熱を燃やして生きている人とつき合わなければならないのです。（ジャック・キャンフィールド＆ケント・ヒーリー） PDFA習慣術の徳本昌大です。 ジャック・キャンフィールド＆ケント・ヒーリーの あな...
習慣化 ４Pから４C視点にマーケティング思考を変えよう!おたるの政寿司の売り上げアップの事例から。
たくさんの企業や人が伝えようと努力していますが、伝わっていないことが多い。お客さまの視点に立つこと。固定観念は捨て去ること。本当に伝わるためにはこれが大事なのです。（藤村正宏） PDFA習慣術の徳本昌大です。 「つながり」で売る! 7つの法...