目標設定と行動の最大化が、幸せを運んできてくれる!

習慣化

幸せに生きたいなら、人や物ではなく、ゴールに結びつけることだ。(アルバート・アインシュタイン)

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目標を設定し、その達成をめざすうちに、人生の意義や目的も大きくなり、幸福度も増します。また、はっきりした根拠に従って意思決定したり、優先順位を決めたりできるようになるのです。(ブレット・ブルーメンソール)

1週間に1つずつ。毎日の暮らしが輝く52の習慣を読むと
ゴール設定と行動の重要性を理解できます。
大きな目標を設定し、行動することで、多くの出会いをデザインできます。
ここからチャンスが広がり、夢の実現スピードが加速します。
諦めない力を養うことで、結果が伴うようになり、より幸せな気分を味わえます。

自分の人生をしっかりと生きなければ、私たちは幸せになれないと
本書の著者のブレット・ブルーメンソールは言います。
そのためにビジョンを明確にし、目標を設定することが欠かせないのです。
自分の夢を叶えると決め、そのためのアクションプランと
「やることリスト」「やらないことリスト」を作ることで
自分が今何をすればよいのかが明確になります。

ただし、目標だけは他の人のものを真似るのはやめましょう。
自分がワクワクできる目標を作らなければ、全く意味がありません。

ほかの人の目標を真似て、自分の目標を決めるような人は、決して幸せにはなれない。人の真似をしていたら、自分の人生をコントロールする力を失ってしまうからだ。(エドウィン・ロック)

メリーランド大学のエドウィン・ロック博士が指摘しているように
自分の人生をコントロールできなければ、幸せになれるわけがないのです。

目標を設定することで、自尊心を高められるという効果も得られます。
「やることリスト」に書かれたものが達成される度に、私たちは自分に自信を持てます。
私は今年から逆算手帳と100の夢リストを携帯していますが
達成できた目標にシールを貼ることで、幸せを実感できます。
自分にやり隊げる力があることを確認することでニコニコ顔になれるのです。
目標を達成すればするほど、自分への信頼感も深まります。

夢が一度叶い始めると、積極的に行動することが当たり前になり
次々と目標を実現できるようになるのです。
逆算手帳を使うと夢実現のためのアクションプランも整理できます。
いくつもの夢の途中経過をガントチャートで俯瞰でき
足りていないことが明らかになるのです。
自分を客観視することで、自分の行動を変えられます、

夢リストのシールを見れば、やればできるという気持ちを持てるようになり
ネガティブな感情や不安を追い払え、ワクワクしながら行動できるようになります。
逆算手帳のおかげで、今年は今まで以上に夢が叶いそうです。

今日もお読みいただき、ありがとうございました。
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