習慣化 世界のエグゼクティブを変えた超一流の食事術（アイザック・H・ジョーンズ著）の書評
まず、 「砂糖」を控えること。そして、 「良いアブラ」を積極的に摂ること。（アイザック・H・ジョーンズ）世界のエグゼクティブを変えた超一流の食事術（アイザック・H・ジョーンズ著）を読むと 糖質と炭水化物中心の食事がいかに危険かがよくわかりま...
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習慣化 頑張るとは顔晴ること。斎藤一人氏の「強運」の書評
私は、 「頑張る」という字を 「顔晴る」と書きます。 「気合」という字は 「気愛」と書きます。（斎藤一人） 斎藤一人氏の強運の中のこの言葉が好きです。 顔を晴れやかにする＝笑顔になることで、私たちは運を良くできます。 多くの著者が笑顔の効果...
習慣化 自分を変えるための４つの方法。「何を捨て何を残すかで人生は決まる」（本田直之著）の書評
時代は常に変化しています。特にお金を巡る幸せの価値観は大きく変わりました。変化にいち早く対応するのは、いつも若い世代です。彼らは批判の対象ではなく、学ぶべき対象なのです。（本田直之）何を捨て何を残すかで人生は決まる（本田直之著）の中に 若者...
書評 学校の授業はなぜ、面白くないのか？悩みどころと逃げどころの書評
だって授業っていうのは、子ども40人を前に先生という役者が劇を演じてるようなものでしょ。もし劇場でお客さんが寝ちゃったら、おもしろくない芝居をした脚本家や役者のせいになる。なのに学校だと、寝てる子どものほうが悪いって話になる。おかしいと思い...
習慣化 理想の朝ごはんは何か？
私は誰かの本当の豊かさを知りたければ、その人の朝食を見ればいいと思っている。ある億万長者と初めて朝食をとったときのことだ。場所は高級ホテルのレストランだった。私はフレンチトーストとベーコンを注文した。ウエイターがミスター億万長者のほうを向い...
習慣化 悩みどころと逃げどころ（ちきりん＆梅原大吾著）の書評
悩まずに何かがつかめる人など、ひとりもいないのです。ラクな人生なんてどこにもない。でも、もがいてあがいてトコトン自分と向き合ってこそ、それぞれの人がそれぞれの 「いい人生」と巡りあうことができる。（ちきりん） ちきりん氏と梅原大吾氏の悩みど...
習慣化 ゲノム技術がうつや自殺者を救ってくれる？未来化する社会（アレック・ロス著）の書評
科学には何かしらワクワクさせるものがある。わずかばかりの事実から、あれこれ想像できるのだから。（マーク トウェイン） うつ病患者の約３分の２にある程度の効果が見られるが、世界最高の治療を尽くしたとしても、往々にして治療には経験に基づいた推測...
iPhone 高城剛氏の人生を変える南の島々。日本編を読んでいたら、猛烈に沖縄の離島に行きたくなった！
人生に必要なのは、iPhoneと勇気とサムマネー。（高城剛） 人生を変える南の島々。日本編の裏表紙の高城剛氏のメッセージが響きました。 「人生に必要なのはiPhoneと勇気とサムマネー」 本書のこのコピーは、iPhoneと旅で人生を変えた私...
Apple カバンの中身を軽くしよう！常識を疑う癖をつけよう。
テクノロジーの進化に伴い、スケジュール帳やカメラ・各種資料などのペーパー類がスマホの中に収まったこと。そして、仕事に必要だと思ってカバンに入れていた多くの物がじつは安心するための材料だったということです。「もしかしたらいつかいるかも……」と...
習慣化 ガンを溶かす時代の到来！未来化する社会 世界72億人のパラダイムシフトが始まった（アレック・ロス著）の書評
この半世紀、われわれは生命科学の空前の進歩を目撃してきた。人工心臓、画期的な特効薬、臓器移植などが登場し、人間はより長く、より健康に生きられるようになった。だがこうした進歩ですら、ルーカス・ワートマンの物語が示唆するように、これから来るイノ...