習慣化 新しい友人を見つけることで、ワクワクな気分になれる法則。
新しい友人は、年齢が30を超えてくると、意識しないとなかなかできるものではありません。だからこそ、逆に意識して作ることができれば、普段なかなか得ることのできない刺激を手に入れることができるはずです。（内田伸哉） 44歳で断酒するまで、私のネ...
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習慣化 ジェイ・エイブラハムはなぜ「紹介」を重視していたのか？
私も「紹介」をベースにビジネスをしようと決めました。（ジェイ・エイブラハム）ジェイ・エイブラハムは、「紹介」が売り上げアップのために重要だと言っています。 顧客が新たな顧客を連れてきてくれれば、ビジネスが成功する確率は高まります。ビジネスを...
習慣化 客家大富豪の教え（甘粕正著）の書評 「ありがとう」は必ず声に出して言おう！
「ありがとう」は必ず声に出していう。そして、普通、人が「ありがとう」といわないときにも「ありがとう」といえるようにならなければならない。そうなれば、自分の応援団が増え、他人をどんどん巻き込むことができるようになる。（マイケル・ウォン） 客家...
習慣化 笑顔は１円のコストもかからない最良の戦略なのである。
いつも自分はハッピーだと考えよう。笑う門には福来る。だからいつもニコニコしている人が金持ちになる。笑顔は１円のコストもかからない最良の戦略なのである。逆に自分の感情をコントロールできない人は金持ちになれない。（客家大富豪の言葉）客家大富豪の...
習慣化 この年末年始に入眠儀式を取り入れて、脳を元気にしよう！
最悪なのは 「忙しいから寝る時間を削る」という発想です。もちろん、どうしても睡眠時間を削らなければならない状況もあると思いますが、それを当たり前にしてはいけません。睡眠時間を削ることは、記憶が定着する時間、思考が整理される時間を削ることと同...
習慣化 築山節氏に学ぶ、記憶に定着させるための読書術
一冊の本を最初に読み終えたとき、脳内に残っている情報はほんの雫程度にすぎません。しかし繰り返し入力するうちに記憶の点が線になり、網目を形成するようになります。こうして自分が自由に使える情報になってゆくのです。（築山節） ただ本を読むだけでは...
習慣化 仕事納めの日に思ったこと。感謝の力に気づけたこの一年を振り返る！
感謝を習慣にすると、毎朝目覚めると自分が生きていることに感動します。また、人生が好きになっていることに気付くでしょう。そして、努力しなくても物事がうまくいくように感じるでしょう。羽のように軽く、それまでにない幸福を感じるでしょう。試練がやっ...
習慣化 なぜできる人は、掃除のおばさんとの関係を大事にしているのか？
人格者と言われる人は、「一番遠い人」にこそ丁寧に接しています。「一番遠い人」とは？ビジネスに直接関係ないけれど、いつもオフィスを掃除してくれている「掃除のおばさん」または、「ビルの管理人さん」や「警備のおじさん」などのことです。あなたは「掃...
習慣化 生産性を上げるための作業興奮とは何か？脳の特徴を知って、ハッピーになろう！
楽しいから笑うのではない。笑うから楽しいのだ。（ウィリアム・ジェームズ） ウィリアム・ジェームズのこの名言が大好きです。 これに似たことを脳科学者の築山節氏が言っています。顔の筋肉を動かす（笑う）ことで、脳をハッピーにできるのです。人の行動...
習慣化 生産性を高めるために私たちが心掛けたいたった一つのシンプルな方法。
忘れてはいけないのは、ずっと頭を使い続けることはできないということです。人間の脳が冴えている時間には限りがあって、どんなに優秀な人でも、ずっと考えていればバカになります（笑）。つまり、寝ないで仕事をしたら頭は冴えないということ。365日、脳...