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習慣化

身体的な幸福度を高める3つの習慣 トム・ラス&ジム・ハーターの「幸福の習慣」からの気づき。

最近、少し睡眠不足が続いていて、イライラしています。 これは良くないと思い睡眠について考えてみました。 以前読んだ幸福の習慣(トム・ラス&ジム・ハーター著)を読み直して 睡眠に関する自分の意識を変えてみました。 睡眠と幸福は切っても切れない...
習慣化

理性が願いの邪魔をする。ピエール・フランクに教わる夢の叶え方。

現代物理学における量子論のもっとも新しい考え方によれば、人間の信念には、自分が信じる状態に導くカがあることがわかっています。すなわち、健康、病気、抵抗力、ホルモンのバランス、自然治癒力、さらには幸せを感じられる能力にいたるまで、すべてが信念...
習慣化

100の夢リストでワクワク感を取り戻せ!

子供の頃夢中になっていたことでも、大人になると忘れてしまいます。子供のころは何もかもが新しく、ワクワクしていただけでなく、全てが本当に可能でした。しかし、その後何かが起きてしまったのです。失敗したり、拒否されたり、落胆したりして、子供の頃の...
習慣化

運が良い人はいない?運は創り出すものという考え方を自分ゴト化しよう!

運が良い人とはどんな人なのでしょうか? 運を引き寄せた成功者は、運が良い人と一括りにされがちですが 実際、私の周りの成功者はコツコツ型の人が多く、いつも努力しています。 ただ、運が良いという人はあまりおらず、いつも人と会っている人たちなので...
習慣化

ワクワク感を失わないために、私がやっている6つの習慣

レイン・ビーチリーは「毎日、気分が良くなることをしましょう。」と言います。 しかし、多くの人は気分を良くすることを習慣化できていません。 あるいは、それを考えるのをやめてしまっています。 気分が良くなることの価値がわからなくなるのは、とても...
習慣化

「置き換えの法則」で不安を克服しよう!

不安を克服したい人は多いはずです。 私もその一人ですが、以前に比べると私は不安を減らせるようになりました。 多くの書籍から不安の撃退法を学んで、実践してきたおかげですが 不安を克服できると、人生をとてもハッピーにできるのです。 C・ジェーム...
習慣化

「したことは返る」の法則を信じて、思考と行動を変えてみよう。

他人に人生を支配されることほど辛いことはありません。 感情をコントロールすることを覚えれば、このジレンマから解放されると C・ジェームス ジェンセンは潜在意識をとことん使いこなすの中で語っています。 では、どのようにすればよいのでしょうか?...
習慣化

ワクワクにフォーカスしよう!人生を思いどおりにする5つの方法。お金と本当の豊かさ(リン・A・ロビンソン)の書評

リン・A・ロビンソンのお金と本当の豊かさを読んでいますが この一冊から、フォーカスすることの重要性が学べます。 いろいろな計画について共通する問題は、それらが現在の状況をもとにしている点である。成功するためには、自分の将来にかかわる計画は今...
ブログ

W・A・ピーターソンに感謝の技術を学ぶ。感謝の気持ちに手や腕や脚をつけ、声を加えてみよう!

生き方の技術―とっておきの宝物のW・A・ピーターソンには 素晴らしい名言がたくさんあります。 感謝は表現すること、伝えるこだと語った以下の言葉が特に好きです。 感謝する技術とは、あなたの感謝の気持ちに手や腕や脚をつけ、声を加えることで感謝す...
習慣化

先延ばしをやめて、習慣化に繋げるためのコミュニティ活用法

先延ばしをしてはいけない理由が デール・カーネギーの新訳 道は開けるの中で紹介されています。 「人生とは、なんとおかしな進み方をするものなのだろう?」とスティーブン・リーコックは語る。「子供たちは『大きくなったら』と言う。そして大きくなれば...
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