習慣化 回光返照の意識を持って、自分との対話の時間を確保しよう！ わたしたちは、ふつう、常に自分の「外にある世界」に、気を取られながら暮らしています。「回光返照」(えこうへんしょう)という禅語があります。 「「外へと向かいがちな意識を、時々、自分の内面に向けてみなさい」という意味です。とくに変化の激しいこ... 2017.04.24 習慣化書評生産性向上ブログ
習慣化 放下（ほうけ）という考えが、あなたの生活に幸せを運んでくる！ モノが増えて、生活する場が狭くなるほど、精神的なストレスは大きくなります。「放下（ほうけ）」という禅語があります。「捨てる」というのが言葉の意味ですが、禅では、「得ることより、捨てることによって幸せになる」と教えています。（植西聡） pho... 2017.04.03 習慣化書評生産性向上ブログアイデアクリエイティビティライフハック断捨離
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