オスカル・デ・ボス

マルク・ティッヘラー,とオスカル・デ・ボスの『脳をオフにせよ』をもとに、情報過多時代に集中力を奪う原因を解説。注意残余、マルチタスク、選択的注意と拡散的注意、創造性、休憩法、ルーティン設計まで、AI時代の脳の使い方を考察します。