毛内拡

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哲学

過察する脳 察しすぎる“生きづらさ”を脳科学でひもとく (毛内拡)の書評

【書評】毛内拡著『過察する脳』要約。なぜ私たちは空気を読みすぎて疲弊するのか。感情と身体のメカニズム、直感(ソマティック・マーカー)の正体、そしてAI時代に必須の感情マネジメントを解説。リーダーの意思決定力を高め、SNS疲れを防ぐための必読書をコンサルタントが徹底レビュー。 メタキーワード 
ブログ

【科学が証明】読書は最高の「脳の生存戦略」である。わずか6分でストレスを劇的に減らす方法。読書する脳 (毛内拡)の書評

脳神経生理学者が解き明かす「読書が脳を変える」科学的メカニズム。わずか6分の読書でストレスが68%減少?紙の本とデジタルの決定的な違いとは。15年以上毎日書評を続ける徳本昌大が、認知症予防や思考力を高める「能動的創造」としての読書術を読み解きます。
イノベーション

脳科学が解き明かした 運のいい人がやっていること(毛内拡)の書評

運は偶然ではなく、脳の使い方で引き寄せることができると脳科学者の毛内拡氏は述べています。運がいい人は「自分は運がいい」と信じ、脳を健康に保ちながら前向きに行動し続ける傾向があります。視覚化や自己暗示、ポジティブな意味づけが脳の報酬系を活性化し、行動の好循環を生み出します。BOOCS法やDHAの摂取なども脳の健康に有効であり、日常習慣によって運のよさは育てていけると説いています。
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