科学的に自分を変える39の方法

自分のパフォーマンスをアップしたければ、ガムを噛むとよいという調査結果がありあす。変化に適応できる力を養いたければ、外交的なフリをするのもありです。パブリック・コメントを行い、自分の役割を演じることで、人は結果を出せるようになります。

片付けが苦手な人には、ものをしまえない、捨てられない、溜め込む、他のことに気を取られて片付けすること自体を忘れる、あるいはこれらの組み合わせなどいくつかのタイプがあります。楽しいことと片付けを組み合わせたり、イフ・ゼン・プランニングによって、苦手な片付けを克服できます。