習慣化 私が１日３本のブログを書く理由
行動を習慣化するコツは、「お風呂に入る」や「歯みがきをする」など、毎日必ずすることの前後に、その行動をするようにすることです。もうひとつのコツは「行動をゼロにしない」ことです。行動の量を減らしてもいいのですが、ゼロにしてはいけません。昨日や...
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習慣化 習慣化のために絶対に役立つ８つの名言
習慣を変えることは、すべての未来を変えること。（福島正伸） 福島正伸氏が言うように、悪い習慣を良い習慣に置き換えることで、未来を変えられます。 私は９年前に断酒したときに、この事実に気づきました。 その際、多くの習慣化の本を読み、習慣に関す...
ブログ 入社1年目から差がついていた！ 行動が早い人の仕事と生活の習慣 （野呂エイシロウ著）の書評
行動が早い人は、勢いという強いエネルギーを周囲に放っていて、大勢の人を巻き込み、引っ張り、ぐいぐい仕事を進めていきます。（野呂エイシロウ） 入社1年目から差がついていた！ 行動が早い人の仕事と生活の習慣 （野呂エイシロウ著）を読了しました。...
書評 人生が変わる習慣（アンソニー・バーグランド著）の書評２
自分一人の力で成功する人はいない。周囲の人たちへの感謝を忘れるな。（アンソニー・バーグランド） 人生が変わる習慣（アンソニー・バーグランド著）を読み返していますが 第６章の「いい人間関係を築くこと」が、特に今の私にはとても刺さりました。 年...
習慣化 落ち込んだ時に、そこからポジティブに抜け出す方法
決して、絶望してはいけない。仮に絶望するような事態になったとしてもそこから始めればいい。（エドマンド・バーク） チャレンジに失敗はつきものですから、失敗しても落ち込まないようにしましょう。 私の人生は失敗だらけで、失敗の数なら誰にも負けない...
ブログ 10秒で行動する人が、なぜ結果を残せるのか？？『結局、「すぐやる人」がすべてを手に入れる』の書評
行動力のある人は、「行動してしまえば、あとは楽」と知っています。これまでの経験から、「行動してしまえばあとはどうにかなるものだ」という体験を重ねているからです。行動力というのは、「雪だるまづくり」に似ています。雪だるまづくりでは、最初に小さ...
習慣化 朝の二つのシンプルな習慣で、あっという間にハッピーになる方法
ありがとう。毎日、感謝からスタートする。（福島正伸）私は、毎朝起きたらすぐに、前日の振り返りをします。この時間を持つことで、自分との対話ができるようになります。 昨日の10の出来事を思い出し、感謝の言葉とともに日記に記すのです。この感謝日記...
習慣化 ジョン・C・マクスウェルの成功の３つの真理と習慣の力
人生を変えたければ、日常の行いを見直すことだ。成功の鍵は日々の日課の中にある。（ジョン・C・マクスウェル） ジョン・C・マクスウェルは、ありきたりの毎日を黄金に変える言葉の中で 成功の３つの真理を紹介しています。 人は良い習慣を身につける...
習慣化 読書を習慣化するための４つの秘訣
本を習慣的に読む人は、『物事を決断する』『計画する』『優先順位をつける』などの能力が、読まない人に比べて優れていることが明らかになっています。読書によって『人生に山や谷は避けられないものだ』と理解できるようになるからでしょう。（ジョージ・ビ...
習慣化 書評ブログを書く最大のメリットは何か？築山節氏の「脳の回転数をアップする」という言葉からインスパイされたこと。
記憶や後天的に獲得した能力は、時間の経過とともに失われてゆきます。ですから、得た知識を必要なときに使えるようにするには、継続的に情報をインプットし続け、話すための訓練も続ける必要があります。（築山節） 人間の記憶は曖昧で、時間の経過とともに...