習慣化 断言しよう、アルコール依存症はやめれるのだ！
力とは、力を受ける側が自分の心理の中でつくり上げていくもの。大事なことは、自分を大きくすること。相手に力を与えないこと。相手が内面に土足で踏み込めないように、自分自身を守り抜くという決意を持つこと。そうすれば、自分が苦しむことはない。（フー...
読書
習慣化 
習慣化 今読みたい本を優先しよう！読書とは自己投資であり、行動のキッカケなのです。
われわれはある意味では、生まれた瞬間は未熟ではあるが、いろんな本を読んでいく中で高い境地に行くことができる。ただ、そこで終わってしまったらもったいない。100を教えてもらったら、わずかに1でもいいから、相手に教えかえす気持ちを持つ。自分がそ...
習慣化 焦らない時間を過ごすためのたった一つの方法。こころのパワーの取り戻し方（奥田弘美著）の書評
こころのパワーの取り戻し方（奥田弘美著）の中に 「焦りの憂うつ」という症状が紹介されていました。 「焦りの憂うつ」とは「努力しているのに実現しない！」 「一生懸命なのにうまくいかない？」など 行動しているのにも関わらず、夢がなかなか実現しな...
習慣化 あなたの待ちグセは意味がないから、サッサと捨て去りましょう！
今すぐ50個手放しなさい! （ゲイル ブランキ著）の中に 待ちグセを手放すためのステップが紹介されていました。 誰しも行動にブレーキをかけがちですが 恐怖心を捨てて、行動を積極的に起こしたいものです。 以下の待ちグセを手放すための４つのステ...
習慣化 不安を克服するための５つの言葉と書き続けるパワーをヘンリエッタ・アン・クロウザーから学ぶ。
夢は、紙に書くと現実になる! （ヘンリエッタ・アン・クロウザー著）には紙に書くことで、不安を克服する方法が書かれています。私たちは言葉の選択によって、人生をコントロールできるのです。ヘンリエッタ・アン・クロウザーは５つのネガティブワードを言...
習慣化 コミュニケーション100の法則（伊藤守著）の書評
鹿はその駿足によって、鮫はその鋭いキバによって、亀はその甲羅によって、人間はコミュニケーションによって、生存を可能にしている。 鮫のように相手を攻撃したり、鹿のように逃げだしたり、亀のように甲羅の中に閉じこもるような生き方はお止めなさい。(...
習慣化 スマートサイジング（タミー・ストローベル著）の書評 アメリカ的断捨離でライフスタイルを変えよう！
スマートサイジング（タミー・ストローベル著）はライフスタイルを見直すための良書です。 生活をシンプルにするアメリカ的断捨離のススメなのですが お金やモノだけでは、幸せにはなれないということが 著者の体験や多くのレポートから実感できます。 確...
習慣化 ごきげんな人になっちゃおう！！ごきげんと不機嫌は紙一重。
いつもハッピーでいようと決めたら、人生が本当に楽しくなってきました。嫌なことがあっても笑顔を心がけて、気分をごきげんにしています。良い言葉を読めば、元気がチャージされますしポジティブな人に囲まれれば、幸せ気分が伝染してきます。自分が辛い時に...
習慣化 ジャック・キャンフィールドに学ぶ、シンプルながらパワフルなたったひとつの成功法則
昨日から大好きなジャック・キャンフィールドの絶対に成功を呼ぶ25の法則を再読しています。ジャックは行動を変える良い質問をすることだとシンプルな成功法則を私たちに教えてくれるのです。成功したければ、行動をした後で、結果に注意を払うのです。そし...
習慣化 一流の人はなぜそこまで、習慣にこだわるのか？（小川晋平・俣野成敏著）の書評
以前、電子書籍の１時間の違いですべてが捗る 朝活のススメでご一緒した小川晋平氏が、めでたく紙の書籍でデビューを果たしました。昨日、ランチをご一緒し、新刊の一流の人はなぜそこまで、習慣にこだわるのか？を早速、献本をいただきましたが、習慣化のア...