ENOUGH　「これで十分」と思える力

『「これで十分」と思える力 ENOUGH』（エレン・ヘンドリクセン著）の書評。完璧主義がもたらす「先延ばし」「上方比較」「自己開示の回避」の罠を最新の心理学で解き明かします。AI時代にこそ求められる、自己受容と他者とのつながりを取り戻す「7つのシフト」を徳本昌大が徹底解説。