習慣化 人とのつながりをすぐに取り戻す３つの方法 孤独なときほど、引きこもりたくなるものです。人が集まるイベントやパーティーは緊張しますし、気になるイベントがあっても一人で行くのはなんだか気が引けます。孤独なやつだと思われたくなくて外に出なくなり、そのせいでますます孤独になります。 （ガイ... 2017.03.09 習慣化書評生産性向上ブログアイデアクリエイティビティライフハック感謝
習慣化 喫煙並みという孤独のリスクから、今すぐに抜け出す方法。 幸せで満ち足りた生活には、人とのつながりが不可欠です。孤独が長引くと、寂しさや満たされない気持ちを感じるだけでなく、うつ病や自殺願望、攻撃性、不眠などの症状が出てきます。心の問題だけではありません。孤独によって、高血圧や体重増加、コレステロ... 2017.03.05 習慣化書評生産性向上アイデアクリエイティビティライフハック
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