• このエントリーをはてなブックマークに追加
  • follow us in feedly

何かを心配しているときにそっと開く本アン・ウィルソン・シェイフ著)は
気持ちがネガティブになりそうなときに読むと、効果があります。
今の心配事からすぐに解放されますから、いくつかのメッソドを覚えておくとよいでしょう!
スクリーンショット 2015-06-06 22.40.29

心配は、巨大な反射境のようなものです。心に入ってきたことがほとんどそのままの状態で、何倍にも拡大されて跳ね返ってきます。心配することが問題なのは、心配すればするほど、ますます孤独を感じるということです。さらに問題なのは、孤独を感じれば感じるほど、いっそう孤独感が増すということです。(アン・ウィルソン・シェイフ

特に、心配は巨大な反射鏡だという言葉は刺さりますね!
心配事は放っておくと、心の中で
どんどん増殖されていきますから、注意が必要です。

自分で解決できない問題があれば、あまり悩まずに
仲間に話を聞いてもらいましょう。
これで気分は相当楽になるはずです。
もし、あなたにメンターがいれば、的確な答えがもらえるはずです。
経験者に聞けば、たいがいの悩みは解決できるのです。

自分の悩みを本当に解消したいと思うのなら、思いきってその悩みを打ち明けてみるのもひとつの方法です。たいていは、打ち明けるだけで悩みが解消されます。

本書には「何かを心配しているときに役に立つ十二か条」が紹介されています。
人生は精一杯生きること、ネガティブにならないことを、意識すればよいのです。
年をとることも、最近では経験を積むことだと楽しめるようになりました。
マイナス思考に囚われそうになったら、この十二か条を読み返すとよいでしょう。

■する必要のないことを、けっして求めないこと。
■信頼に値しない人を、けっして信じないこと。
■自分のなりたくないものに、けっしてなろうとしないこと。
■コントロールできないものを、けっしてコントロールしようとは思わないこと。
■年をとることを、けっして心配しないこと。
■子供の人生を、こうしようとはけっして思わないこと。
■けっしてビクビクしながら生きないこと。
■大丈夫でないものを、大丈夫だとはけっしていわないこと。
■ちょっと忘れてしまったことを、けっして隠そうとはしないこと。
■自分ひとりで生きているようなふりを、けっしてしないこと。
■トラブルが発生するまでは、トラブルが起きたらどうしよう、などとけっして悩まないこと。
■人生は精一杯生きなければならないということ、そして、人からたくさん助けてもらえるということを覚えておくこと。

感謝する気持ちをもてば、世の中には、良いことがたくさんあることがわかります。
意識をポジティブに変えるだけで、何でも楽しむことができるようになります。
考え方一つで、人生は素晴らしいものに変わり始めるのです。

なんでも楽しむことができるということを、けっして忘れないでください。わざわざ楽しもうと思わなくてもいいのです。自然に楽しめばいいのですから。

最後に私の好きなアン・ウィルソン・シェイフの言葉を一つ紹介します。

最高の癒しは、長い散歩。足のリズミカルな動きが、頭にはった蜘蛛の巣を、きれいさっぱり掃除してくれる

たいがいの嫌なことは歩くことで、なくなっていきます。
脳は歩くことで、刺激を受け、解決策を見つけてくれるのです。
クヨクヨしても何も生まれてきませんから
たとえ失敗したとしても、行動を起こした方がよいのです。

今日もお読みいただき、ありがとうございました。

  
photo credit: Duy An via photopin (license)

スポンサード リンク
  • このエントリーをはてなブックマークに追加
  • follow us in feedly
徳本昌大

徳本昌大ソーシャルおじさん

投稿者プロフィール

複数の広告会社で、コミュニケーションデザインに従事後独立。
特にベンチャーのマーケティング戦略に強みを持つ。
ソーシャルメディアを活用したコミュニケーションデザインの実績多数。

現在、ベンチャー企業の取締役 顧問として活躍中
インバウンド、海外進出のEwilジャパンCOO
Iot、システム開発のビズライトテクノロジー 取締役
みらいチャレンジ ファウンダー GYAKUSAN株式会社など
アルコール依存症を克服した独自の習慣術でのベンチャー起業家へのコーチングも行う。

ドラッカー名言学び実践会主催
iPhone記事や、ビジネス書籍の書評をブログにて毎日更新しています。
MacFanの書評連載も評判

著書に、
「ソーシャルおじさんのiPhoneアプリ習慣術」(ラトルズ)
「図解 ソーシャルメディア早わかり」(中経出版)
「ソーシャルメディアを使っていきなり成功した人の4つの習慣
「ソーシャルメディアを武器にするための10ヵ条」(マイナビ)
など多数。

電子書籍も積極的にリリースしています。
「ミドル世代のための小さな会社の創り方」
「名刺作成のプロが教える ソーシャリアル名刺の作り方」
などが代表作。

この著者の最新の記事

関連記事

スポンサード リンク

最近の投稿

このサイトのTCDテーマはこちら↓

スポンサード リンク

アーカイブ

ページ上部へ戻る