習慣化 脳の感情系脳番地を鍛える方法！
「人の心を理解する」というのも、能力のひとつです。そのために効果的なのは、やはり人と直接会うことです。私はたくさんの人の脳画像を見てきましたが、人とよく会っていそくとうようる人というのは、脳画像からもすぐにわかります。側頭葉にある感情系脳番...
ライフハック
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習慣化 運が悪いと思った時に今すぐやるべきこと
「最近、運が悪いなあ」と思ったら「自分に厳しくしてないか、他人に厳しくしてないか」って考えてみるといいよね。「自分に優しく、他人にも優しく」これが「品」も「運」もあげる一番のコツなんです。（斎藤一人） photo credit: M nee...
習慣化 ロバート・H・フランクの成功する人は偶然を味方にする 運と成功の経済学の書評
わたしたちは、成功を運によるものだと思いたくないのです。年をとり、成功を重ねると、なぜか自分の成功は必然だったと思うようになります。偶然が果たす役割を認めたくないのです。（マイケル・ルイス） photo credit: torbakhopp...
習慣化 ジャン・チョーズン・ベイズの「今、ここ」に意識を集中する練習 心を強く、やわらかくする「マインドフルネス」入門の書評
私たちが「ピーク・モーメント」と呼ぶそれらの瞬間には、意識が完全にそこにあります。生命と意識が一体となります。自分と外界を隔てる溝は閉じ、苦悩は消失し、満足感を覚えます。というより、満足感も不満感も超越した状態と言えるでしょう。私たちはその...
ブログ アイデアの３Bの法則。Bus、Bed、Bathがひらめきを与えてくれる！
科学上の偉大な発見はすべてBの文字で始まる場所バス(自動車)、ベッド、バス(風呂)で起こっている。（ルートヴィヒ・ウィトゲンシュタイン）Hand vector created by freepik - www.freepik.comアイデア...
習慣化 金川顕教氏の「財布はいますぐ捨てなさい」の書評
なんとなくコンビ二、なんとなくスーパー、なんとなく百貨店。とりあえずお店にぶらっと入って、「何か買うものはないかな？」なんて考えている。こういう目的のない買い物をするのはもうやめましょう。買うものを決めてから、初めてお店に行ってください。時...
習慣化 アイデア作りにも傾聴力が効果的？？傾聴系脳番地の活用法。
「聴覚系脳番地」を鍛えるには、とにかく意識的に注意深く耳を使うことです。ラジオを聴きながら寝る。会議の速記録を作成する。自然の音に耳を澄ませる。といった方法が有効です。ラジオを聴きながら、書き取る。本を音読しながら、手書きで写す。いずれも「...
習慣化 斎藤一人氏の「品をあげる人がやっていること」の書評
世間がいう「品のいい人」と私がいうのとは少し違うかもしれないね。でも、お店からも好かれて、周りのお客さんからも好かれるような人が、本当の「品のいい人」だと思うんだよ。だから、単純にいえば「品のあがる人、さがる人」って「他人から好かれる人、嫌...
習慣化 ラッセル・H・コンウェルの「意志力の法則」の書評
そこそこは呪いの言葉。（ラッセル・H・コンウェル） photo credit: Rodney Topor Venice via photopin (license)意志力を活用しよう！何かを達成したければ、意志の力を活用する必要があります。...
習慣化 モーニング・ページとアーティスト・デートで、創造性を高めよう！
要するに、重要なのは実践であって、理論ではないのだ。あなたがこれからしようとしているのは、自分の意識の中に、創造力が活動する道をつけることである。いったん、道の妨害物を取り除く決心をすれば、創造性が出現するだろう。ある意味で、創造性は血液に...