食事 ダイエットを成功させたければ、ビジョンを作れ！
一番の障害は、過去。新しい世界に飛び込み、そこの居心地の悪さに耐えて必死に、背伸びをする人だけが伸びていく。（小田真嘉） 一番の障害は過去だという小田真嘉氏の言葉を読んで 変化しない限り面白いことは起こらないと改めて思いました。 ルーティン...
ライフハック
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習慣化 シンボリック・ストーリーを作れ！物語戦略（岩井 琢磨・牧口 松二著）の書評
シンボリック・ストーリーとは、 １、企業の強みを象徴している。 ２、企業の戦略方針に合致している。 ３、思わず人に話したくなる。 （岩井 琢磨・牧口 松二） ルイ・ヴィトン、ボルボ、近畿大学、タニタ、Appleの共通点は何でしょうか？ その...
習慣化 ラクな状態をいますぐ壊したくなってきた。「何を捨て何を残すかで人生は決まる」の書評
同じであることは、ラクであることとつながっていますが、わたしは定期的にラクな状態を壊すことも大切だと思っています。また、生活拠点もエリアも変わらない暮らしは、物を自然と増やしてもしまいます。（本田直之） 何を捨て何を残すかで人生は決まる（...
習慣化 あらゆるチャンスは、すでに予定が入っている時に起こる！あなたならどうする？
あらゆるチャンスは、すでに予定が入っている時に起こります。「今日、さっそくやりましょう」と言われた時に、Aさんは「予定が入っているから、来週にしていただけますか」と言います。Bさんは「予定を動かしますから、今日やりましょう」と言います。その...
習慣化 横山信治氏の「やる気の伝え方」の書評 ビジネスマンになぜ、感謝の気持ちが必要なのか？
感謝の気持ちは事象を前向きに捉えるエネルギーに変化し、逆境をはねのけるバイタリティに変わります。感謝の気持ちを持たずに自分のことばかり訴える人は、困難な状況になると愚痴を言います。人のせいにします。すると、事象を前向きに捉えることができなく...
習慣化 ジェフ・ケラーの名言！夢をつかむ方法の書評
過去の失敗に執着しても意味はありませんが、過去の成功を思い出すことには大きな意味があります。過去の成功を思い出してイメージすることは、自信をつけて自尊心を高めるのに役立つからです。（ジェフ・ケラー） ジェフ・ケラーの夢をつかむ方法を読むと、...
習慣化 ありがとうを言うとストレスを減らせるという法則を斎藤茂太氏から学ぶ！
たしかに英国人は、ちょっとしたことにも必ずサンキュウとつけ加える。デパートで買い物をしても、店側はもちろん、買った人も「キユッ」。駅で切符を買っても「キュッ」。この小さな感謝が、人間関係をどれほど和らげているか、はかりしれない。この「キュッ...
習慣化 本田直之氏の「何を捨て何を残すかで人生は決まる」の書評
大事なのは、物を減らすことではなく、自分にとって必要なモノを見極め、それを選び取り、見た目ではない豊かさを苧に入れること。つまり、自ら考え、選択し、幸せに、自由に暮らしていく生き方の提案。それが持たない生き方です。（本田直之） 何を捨て何を...
習慣化 最初から完璧な資料を目指さない！67％のドラフトをつくるとなぜ、成功できるのか？
仕事の速い人は、最初から完壁な資料を作ろうとしません。そもそも「完壁な資料」がどういうものかという認識に、仕事の速い人とそうでない人のあいだには大きな差があります。（理央周） 仕事の速い人になりたければ、仕事が速い人の真似をすればよいのです...
習慣化 笑いの名言！自分を笑いの対象にして、会社を明るくしよう。
外見に関係なく、人はみな、繊細な神経を持っています。ですから、自分に向けちれたジョークには敏感に反応し、場合によっては反感を抱きやすいのです。へたをすると、感情的なしこりを残して人間関係を台なしにするおそれすらあります。それに対し自分を笑い...