習慣化 断酒を成功させた私の悪い習慣を良い習慣に置き換える方法
最近の研究によると、食生活を改めたり、もっと運動したり、喫煙をやめたりしなければ心臓病で死にますよと専門医から警告されたとき、実際にそのように自分を変えることができる人は7人に1人にすぎないという。たった7人に1人だ！しかし、生活習慣を変え...
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習慣化 ステファン・アインホルンの「やさしさ」という技術―賢い利己主義者になるための7講の書評２
世の中の暗い面にばかり目を向けていれば、現実を見る目が曇るのは無理はない。（ステファン・アインホルン） スウェーデンのドクターのステファン・アインホルンの 「やさしさ」という技術――賢い利己主義者になるための7講の書評を続けます。 今日は第...
習慣化 ステファン・アインホルンの『「やさしさ」という技術ー賢い利己主義者になるための7講』の書評
結局のところ、やさしい心で生活すると得をし、そうでないと損をする。「自分の得になるから」というのは、やさしく生きる理由としては悪くない。（ステファン・アインホルン） 「やさしさ」という技術――賢い利己主義者になるための7講は 人口わずか90...
習慣化 自発性・積極性は、イマジネーションからはじまる！
素敵な言葉が、素敵な人生を創る。（福島正伸） 今朝の福島正伸氏のメルマガを読んで 言葉の使い方で、人生が変わることを再認識しました。 私たちは素敵な言葉を使うことで、素敵な人生を創れますし ワクワクな言葉を使うことで、ワクワクな人生を創れる...
習慣化 「成功するするための５つの原理」をマーク・フィッシャー＆マーク・アレンに教わる！
多くの人が、夢というのは達成することのできないものだと考えてしまいがちです。そのため、ほとんどの人が、望んでいることを達成できないままに放置しているのです。過去の経験から、彼らはこのような考えを持つようになったように思えます。このような人々...
習慣化 「死ぬ瞬間の５つの後悔」（ブロニー・ウェア著）の書評と富山と金沢の朝活
何より大事なのは、人生を楽しむこと。幸せを感じること、それだけです。（オードリー・ヘップバーン） このブログの主要なテーマは幸せに生きることです。 幸せとは、今に集中することで実現できると考えています。 自分のやりたいことを選択して、それに...
習慣化 幸せになるためのシンプルな習慣をブロガーのR.L.Adamsから学ぶ。
幸せな人は、周りの人を喜ばせて、幸せにしている。（小田真嘉） 周りの人に自分の価値を伝えて、貢献することが幸せになる条件だと考えています。 自分のやりたいことを理解し、それを行うことで、自分に自信を持てるようになります。また、貢献によって他...
習慣化 夢を叶えるために必要な15のルール
チャンスを作るにはまず「独力でやる」という発想から抜け出し、恐れを乗り越えてビジネスという冒険を楽しむことが必要だ。あなたに足りないものを持っている人、そしてあなたが持っているビジョン、明晰さ、実行計画などを必要とする人が必ずいるとすれば、...
習慣化 ブロガーになりたかったら、大量に読み、大量に書くべきだ！
作家になりたいなら、何をおいてもこの2つをやるべきだ：大量に読み、大量に書くべきだ。（スティーブン・キング）書くという行為を習慣化するようになって、私は書くことがどんどん好きになっています。 やりたいことがようやく見つかり、私は日々楽しい時...
習慣化 アーニー・Ｊ・ゼリンスキーの言葉を信じて、朝の行動ルールを変えよう！
オフィスに入ったら、最初に一番面倒な仕事から片付けること。そうすれば、ストレスも不安も減ります。その日はもう、そのことを考えずに済みますからね。（アーニー・Ｊ・ゼリンスキー） 朝一で、嫌なことから片付けることが、生産性アップの秘訣です。 面...