習慣化 リスクを厭うのであれば、成長することはできない。（レス・ブラウン）
もしリスクを厭うのであれば、成長することはできない。成長できないなら、理想の自分にはなれない。理想の自分になれなければ、幸せになることはできない。幸せになれなければ、ほかに何を望むのですか？（レス・ブラウン） レス・ブラウンのこの言葉は鋭い...
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習慣化 プランド・ハプンスタンス理論を信じて、自分の望むものを自ら創り出そう！
この世で成功する人とは、立ち上がって、自分が望むような状況を探し回り、もし見つからなければそれを創り出す人だ。（バーナード・ショー） プランド・ハプンスタンス理論をご存知でしょうか？ このブログでも何回も取り上げているので、覚えている方もい...
習慣化 人のつながり（良いご縁）から夢を叶える方法
人生は学校である。そこでは幸福より、不幸の方が良い教師である。（フリーチェ）「人生は学校」であるというフリーチェの言葉の意味が この年になってようやくわかり始めました。 幸福になりたい人は、多いのですが実際に、行動しないと幸せになれないこと...
習慣化 セレンディピティの時代 偶然の幸運に出会う方法(茂木健一郎著）の書評
創造性を発揮するためには、もちろん、努力は必要である。何もない暗闇を歩くような勇気も、もしかしたら要るかもしれない。しかし、何よりも大切なのは、偶然の幸運に巡り合うこと。そして、偶然の幸運に遭遇したら、それを間違いなく自分のものとしてつなぎ...
食事 斎藤一人の感謝の名言から考えたこと
お米に感謝するとご飯がおいしい。ご飯がおいしいと一日がたのしい。とくしたとくした。（斎藤一人） 着るものがある。食べるものがある。雨露をしのげる家がある。愛する家族に愛を伝えることができる。すべてに感謝。（美輪明宏） 昨年の５月からファス...
習慣化 朝の二つのシンプルな習慣で、あっという間にハッピーになる方法
ありがとう。毎日、感謝からスタートする。（福島正伸）私は、毎朝起きたらすぐに、前日の振り返りをします。この時間を持つことで、自分との対話ができるようになります。 昨日の10の出来事を思い出し、感謝の言葉とともに日記に記すのです。この感謝日記...
習慣化 レジリエンスマッスルを鍛える方法。人脈が逆境を解決してくれる！
クルト・ハーンは、潜在的な能力に対する限界はほとんどが思い込みだと考えた。そこで考案したのが、参加者に徐々に難しい課題を与えるという方法だった。まず、達成したと実感できたことのないことをやりとげてもらう。翌日には、それより難しいことをやりと...
習慣化 「海難1890」と「心の中の幸福のバケツ」（トム・ラス＆ドナルド・O・クリフトン著）の共通点
自分のまわりの人たちがポジティブになるよう働きかけよう。大きな成果があがるはずだ。世界を変えることだってできるかもしれない。（トム・ラス） 今朝「海難1890」という映画を見てきました。 仲間の浦聖治氏が制作のために奮闘していたため 絶対に...
習慣化 ハリポタのJ・K・ローリングの名言に学ぼう！「全く失敗しないようにするためには、常に逃げ腰になって、こっそり生きるしかありません。」
失敗は、人生において、避けることなどできません。全く失敗しないようにするためには、常に逃げ腰になって、こっそり生きるしかありません。でも、そんな人生など、はじめから失敗です。（J・K・ローリング）自分のやりたいことをやらずに、こっそり生きる...
習慣化 「す・な・おの法則」とメモで人間関係を強化する方法
何を聞いても「すごいですね」 「なるほど」 「おもしろいですね」とあいづちを打ってみてください。素直さ満タンの態度で、話を聞いてみてください。相手は気分よく、どんどんしゃべり、勉強になる話もしてくれますし、何より自分を認められたといううれし...