心

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イノベーション

最先端研究でわかった 頭のいい人がやっている言語化の習慣(堀田秀吾)の書評

言語化は才能ではなく習慣だ。堀田秀吾氏の最新作『最先端研究でわかった頭のいい人がやっている言語化の習慣』を徳本昌大が書評。ブルックスの研究で判明したパフォーマンス向上の秘密、ワイズマンの「運のいい人の法則」との関係、直感と直観の違いまで科学的に解説。ことばのハンドルで人生を変える方法を探る。
コミュニケーション

『なぜ妻は、夫のやることなすこと気に食わないのか』:不満を蓄積させない15の対策

「妻はわがままで欲張りで計算高い」──夫源病を命名した循環器科専門医・石蔵文信氏が、600人以上の夫婦問題を解決した経験をもとに、エイリアン妻と平和に共生するための15の戦略を徹底解説。妻の内面は永遠に乙女であり、怒りのポイントカードは無期限有効。仕事のマネジメントを家庭に活かす「家庭内マネジメント」の実践書。定年後の「自立度の逆転」を防ぐためにも、今すぐ読むべき一冊。
パーパス

想定外を楽しむ 火山学者が教える一〇〇〇年に一度の時代の生き方 (鎌田浩毅)の書評

火山学者・鎌田浩毅氏が説く、不確実な時代を生き抜く知恵。人生の「想定外」をチャンスに変える「計画的偶発性理論」と、内なる情熱を活かす「心のマグマ」の付き合い方を解説します。意志に頼らず、習慣の力で未来を切り拓きたい方へ贈る一冊です。
コミュニケーション

【書評】『日本人の幸せ―ウェルビーイングの国際比較』|ランキングの低さに隠された「協調的幸福」の正体

「なぜ日本人の幸福度ランキングは低いのか?」内田由紀子氏の著書『日本人の幸せ』を徹底解説。欧米型の「獲得的幸福」と日本独自の「協調的幸福」の違い、職場や地域でウェルビーイングを高める「社会関係資本」の活かし方を心理学の視点から紐解きます。ランキングに惑わされない、日本人に合った幸せの形が見つかる一冊です。
リーダー

Not To Do List: 失敗を避けて、よりよい人生にするためのやってはいけないことリスト(ロルフ・ドベリ)の書評

成功の法則を追うより、52の「人生の落とし穴」を避ける方が確実で早い!『Think clearly』の著者ロルフ・ドベリが放つ、失敗を回避するための逆転の成功哲学。断酒と朝型生活で人生を激変させた書評家・徳本昌大が、被害者意識を捨て「学習マシン」として生きるためのNot To Doリストを解説します。
コミュニケーション

モヤモヤをなくせばうまくいく ~マウント社会をこう生き抜け~ (勝木健太)の書評

SNSが可視化した現代の「マウント社会」では、無意識の比較がモヤモヤの原因になります。勝木健太氏は、マウントを単なる悪ではなく不安の裏返しと捉え、構造を見抜く視点を提案します。「比べない私」すらマウントになる時代、自分と他者の心の動きを理解することが、自由でしなやかな人間関係への第一歩になると教えてくれる一冊です。
コミュニケーション

カウンセリングとは何か 変化するということ (東畑開人)の書評

臨床心理士の東畑開人氏の『カウンセリングとは何か』は、「作戦会議」と「冒険」という二つの視点から、生活支援と実存的変化の両面を描き出します。アセスメントを謎解きとして捉える洞察、インテーク面接の役割、心の働きを捉えるケーススタディを通じて、現代のカウンセリングの実態を明らかにしています。
パーパス

インタレスティング 人生がワォ!とときめきはじめる哲学思考(ロレイン・ベッサー)の書評

「良い人生」に必要なのは〈快楽〉〈達成〉だけではなく、〈インタレスティング〉という心のときめきです。ロレイン・ベッサーは、感受性を研ぎ澄ます「マインドフルネス2.0」や好奇心、創造性、人とのつながりを通じて、日常に小さな刺激を見つけ、それがやがて人生を豊かに変えていくと説きます。情熱や価値観に正直になり、自分にしかない〈インタレスティング〉を育むことで、自分らしい「良い人生」が見えてきます。
イノベーション

対話するたび成長する AIセルフ・コーチング 自分専属のAIコーチの作り方 (渡邊佑)の書評

渡邊佑氏の著書『対話するたび成長する AIセルフ・コーチング 自分専属のAIコーチの作り方』は、GROWモデルやハビット・ループといったコーチング手法をAIに応用し、自己理解や行動の変化を促す方法を紹介しています。生成AIを活用することで、時間や場所に縛られずに深い内省が可能となり、継続的なセルフ・コーチングを実現できる実践的な一冊です。
投資

私たちは意外に近いうちに老いなくなる (吉森保)の書評

老化はもはや避けられない運命ではなく、科学の進歩によってそのメカニズムが解明されつつあります。大阪大学の吉森保教授による著書では、オートファジーをはじめとする最新の研究成果をわかりやすく紹介し、老化を遅らせる鍵は特別な方法ではなく、日々の習慣にあることを教えてくれます。健康長寿を目指す現代人に希望と行動のヒントを与えてくれる一冊です。
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