習慣化 新100のきほん 松浦弥太郎のベーシックノートの書評
新100のきほん 松浦弥太郎のベーシックノート 松浦弥太郎 マガジンハウス 本書の要約 無意識の状態で、理想の行動をすることはとても難しく、人は楽な行動、楽な行動へと傾きます。楽ないつもの行動はたいていは、悪い行動になりがちなので、自分の行...
断酒
習慣化 
習慣化 うまくいく人が仕事以外でやっていること99 （ステファノス・クセナキス）の書評
自分への態度を壮大にすることで、自分の人生を変えることができます。学び続けること、自分に何かを与え続けることで、自分をよりよくできます。自分の中に栄養を与えることを忘れないようにしましょう。自分を大切にし、感謝の気持ちを忘れないことが幸せになるための秘訣なのです。
習慣化 読書時間を増やす方法。ハマトンの知的生活の書評
読書によって、さまざまな知識や体験が得られます。本を読めば読むほど多くのことを学ぶことができ、自分の視野を広げてくれます。巨人の肩に乗ることで、少ない時間で先人の積み重ねた成果・知識を学べます。知識や体験を増やすことで、ビジネスに良い影響を与えます。
習慣化 中国古典の知恵に学ぶ 菜根譚（洪自誠）の書評
中国古典の知恵に学ぶ 菜根譚 エッセンシャル版 洪自誠 ディスカヴァー・トゥエンティワン 本書の要約 『菜根譚』はおよそ400年ほど前に、中国・明代の学者である洪自誠によって書かれた処世訓です。「晩年になって身を固め、堅実な生活をすれば、過...
習慣化 意志の力を整える2つの方法。ロバート・グレイザーのFRIDAY FORWARDの書評
自分を変えたければ、意志力だけに頼るのではなく、自分を取り巻く環境を変えるとふだんから関わりのある人々を見直すべきです。自分が最も望んでいる人生を実現するステップとして、どうしたら自分の目標にかなう交友関係や環境(会社を含む)に身を置けるかを考えるようにしましょう。
習慣化 飲まない生き方 ソバーキュリアス Sober Curious（ルビー・ウォリントン）の書評
アルコールを飲まない生き方=“ソバーキュリアス(Sober Curious)"を選択することで、自分の可能性を広げられます。飲まない時間を増やすことで、二日酔いがなくなり、朝から気持ちよく過ごせるようになります。自分のやりたいことに集中できるだけでなく、他者への貢献にも時間を使えるようになります。
イノベーション 時間を味方につける方法。ダン・ケネディの億万長者の不況に強いビジネス戦略の書評
価値ある目標へ確実に近づけるよう、時間やエネルギー、知性、資産、機会を計画的に利用できている状態を維持しましょう。やるべきこととやらないことを明確にし、最高の生産性を発揮するために役立つことを優先す流のです。貴重な資産である時間を味方にすることで、結果を出せるようになります。
習慣化 中島克也氏の人生100年時代 あなたがご機嫌でいられるためのルーティン: 経営者リーダーが不機嫌では困りますの書評
自分をご機嫌にするために、定期的に整理整頓を行いましょう。部屋だけでなく、仕事や人間関係の断捨離を行うことで、自分をアップデートできます。「コントロールしていきたいこと」をリストに書き出し、それを止めることで、新たな自分に出会えます。
習慣化 ゲイリー・ジョン・ビショップのDo the work 行動を起こしたい人のための 人生を変えるワークブックの書評
自分を変えたけければ、自分を甘やかすのをやめ、人生を変えるための解決策を明らかにすることです。悪い習慣をよい習慣に置き換えると決め、自分の行動を変えましょう。自分との約束を守り、日々、小さな行動を続けるうちに結果を出せるようになります。
習慣化 勝間和代氏の圧倒的に自由で快適な未来が手に入る！ 勝間式ネオ・ライフハック１００の書評
勝間式ライフハックを実践すると幸福度がアップします。自分のやりたいことに時間を使うこと、悪癖をよい習慣に変えることで、結果を出せるようになります。問題解決／目標達成、時間管理、インプットアウトプット、思考法、人間関係などヒント満載の一冊です。